Поэтому в качестве основных психологических средств и методов, о которых говорилось выше (оценка результата спортивной деятельности в большей степени на основе оценки приложенных усилий, систематическое использование упражнений, требующих максимальных усилий, включение спортсмена в совместное планирование тренировочного и соревновательного процесса и в контроль за выполнением намеченного плана), прибавляются:
психологизация тренировочного процесса – использование различных психотехнологий и использование психической саморегуляции и идеомоторной тренировки.
Содержание системы психологического обеспечения спортсменов на 3 этапе – 16–18 лет (ранняя юность)
Этот этап обычно совпадает с юношеским возрастом, когда спортсмен решает важную для себя задачу профессионального самоопределения.
Начинаются поиски индивидуального пути и в спорте. В этом процессе важнейшее место начинает занимать мировоззрение спортсмена, обобщение им спортивного опыта в форме принципов спортивной жизни, постановка больших спортивных целей.
В то же время на данном этапе происходит большой отсев из спорта спортсменов среднего уровня. Одна из главных причин – они не видят дальнейших перспектив в спорте, считают, что нужно сосредоточиться на решении других жизненных проблем. Но дело в том, что потом большинство из них оценивают свой уход как преждевременный. Значит, если помочь спортсмену скоординировать спортивные цели и планы с другими жизненными целями, то можно продлить его спортивную жизнь.
А если не навязывать свои взгляды и помочь в формировании мировоззрения, собственных принципов спортивной жизни, постановке реальных перспективных целей в спорте, то можно обеспечить формирование спортивной направленности личности спортсмена. А это означает качественное изменение мотивации: спортсмен не просто стремится заниматься спортом, а уже не может не делать этого.
Направленность психологической работы со спортсменами на 3-м этапе заключаются в становлении следующих психологических характеристик: формирования мотивации на достижение личностно-значимых результатов, способности к мобилизации в преодолении физических и психологических нагрузок, высокого уровня произвольной саморегуляции, уверенности в себе («я сам»), готовности спортсмена не опускать руки при неудачах и установки на преодоление трудностей.
Это позволяет определить следующие задачи:
Задача 1. Создание условий, способствующих самостоятельному выбору направления саморазвития, личностному самоопределению и профессиональной спортивной направленности.
