Фитнес — это, конечно, особая атмосфера. В первое время главное не растеряться. Попытаться почувствовать дух зала, людей, которые там давно занимаются. И начать с чего–нибудь самого–самого простого. Например, с беговой дорожки. Причем, на ней совсем не обязательно бегать — вполне достаточно просто ходить. Главное — втянуться, соединить свое внутреннее я с окружающим пространством. Почувствовать эти невидимые точки контакта. Сказать про себя: «Я пришел, зал. Я хочу добиться здесь успеха. Я сделаю все, что от меня зависит. Помоги мне». И он поможет! Вся энергия занимающихся здесь — поможет! Когда будет трудно, когда вы устанете, даже если вдруг почувствуете лень или разочарование — эта энергия поддержит вас и не позволит опустить руки! Зал любит тех, кто регулярно приходит в него! В нем все дышит мощью, духом и настоящим, сильным характером! Эта мощь окружает вас, питает вас, заботится о вас, когда вам очень хочется сдаться и дать слабину…
Первое время я просто бегал. Бег стал для меня мощным источником энергии. Моей отдушиной! Конечно, меня по–прежнему выматывала моя семейная ситуация и отсутствие каких бы то ни было перспектив, но теперь у меня был бег. Мой бег. Который никто не сможет у меня отнять! И я точно знал — что бы ни случилось, он никуда от меня не денется. Будет на улице дождь или град, метель или ураган, одолеет меня лень или смертельная тоска — жена вернется с работы, я соберу вещи и отправлюсь в зал! И у меня будет мой бег! Пусть я неудачник, пусть у меня нет денег, меня терпеть не может моя супруга, у меня нет работы и жизнь похожа на черт знает что — у меня есть мой бег, и он будет всегда, пусть даже весь этот мир разлетится к чертовой матери! И пока семь потов с меня не сойдет, пока сознание полностью не очистится, я не позволю себе остановиться!
Про очистку сознания — это не просто красивые слова! Бег стал для меня некой формой познания себя. Когда я не знал ответов на какие–то вопросы, сомневался, как поступить — бег основательно прочищал мне мозги и подсказывал самые правильные решения. Нужные ответы сами приходили в голову! Бег стал моим другом, моим консультантом — он стал для меня всем!
Эти ощущения невозможно передать словами! Вот позанимался ты в зале — да трудно, тяжело, пот градом, но ты сходил в душ, вышел на улицу — как же классно себя чувствуешь! Голова свежая–свежая, все негативные мысли ушли, ощущаешь легкость, свободу, драйв. Чувствуешь, что ты живое существо! Что у тебя есть сердце, душа, свобода! Эта потрясающая свобода! Никто не выносит мозги, не звонит по телефону, не задает вопросов — ты просто бежишь и все! И все — понимаете?! Одно простое действие. И кроме него нет больше ничего! Только ты, бег и безмятежность!
