Это было потрясающее открытие! Бег возрождал меня! Если бы он был живым, я обнял бы его, пожал ему руку, я расцеловал бы его в обе щеки! Он сделал для меня то, что мало кто может сделать в принципе — он спас мне жизнь! Он выдернул меня из лап жесточайшей депрессии. Он дал мне надежду. Благодаря бегу я увидел тоненький лучик света. И этот свет повел меня за собой…
Вес таял на глазах, а выносливость наоборот росла. Я никуда не спешил. Сначала это была ходьба, затем легкая пробежка, потом я уже смог преодолеть полтора километра, затем три, потом пять!
Бег полностью оправдал мои ожидания! Нет, я не прекратил изводить себя горестными мыслями, по–прежнему курил и кое–как питался, а вот выпивать стал гораздо меньше — в основном по пятницам, все–таки с похмелья не особо хорошо бегается. Улучшилось самочувствие, а уж о внешнем виде и говорить не приходится! За полгода я сбросил около 23 килограмм, и это, учитывая тот факт, что в то время я абсолютно не следил за питанием! Более того, я удостоился чести представлять свой фитнес–клуб на Олимпиаде, в которой участвовали все клубы этой сети!
У меня появились поводы для гордости! Не только, значит, блоги я вести умею и, как говорила Олеся «зарабатывать славу, пользуясь собственными детьми», но и еще кое–что! Значит, не так уж я и безнадежен, а?! Значит, и у меня есть шанс!
И я уцепился за это. За этот шанс! Который создал сам для себя. И это очень важный момент. Я хочу подчеркнуть его еще раз — создал шанс сам для себя. Я сам! Не какой–то дядя пришел и дал мне его, а я сам! Запомните это. В течение повествования я еще не раз буду возвращаться к этому моменту.
Так вот, я создал этот шанс, абсолютно того не ведая. Я ведь рассказывал: я бегал не для того, чтобы похудеть, добиться каких–то спортивных результатов — я хотел лишь сбежать из своей серой действительности, и я сбежал, уж простите за каламбур! А вместе с этим побегом приобрел и еще кое–что: уверенность! Маленькую–маленькую надежду. Надежду на то, что и на мою улицу когда–нибудь придет праздник.
Теперь я занимался спортом абсолютно осознанно. Это перестало быть только лишь побегом из дома. Постепенно спорт становился моим образом жизни. Аппетит приходит во время еды: мне хотелось хорошо выглядеть, мне хотелось иметь мышцы, мне хотелось быть как те крутые парни с плакатов. Ну и, конечно же, классика: пресс кубиками! Кто же из парней не мечтает о прессе кубиками!
К аэробным нагрузкам я стал добавлять силовые упражнения, впервые познакомился с тренажерами и свободными весами. Я занимался с тренером, и мой наставник вел меня неспеша, от простого к сложному. Мы вели дневник тренировок и я в любой момент мог посмотреть, как изменились мои показатели. Скажем, сегодня я подтянулся пять раз! Ого, а две недели назад мог всего лишь три! Ничто так не мотивирует, как достигнутые результаты.
