И потом, Лоэр слишком переоценивает пользу «внутреннего диалога» и «визуализации». В моей практике я редко рекомендую эти приемы, поскольку многим они только мешают действовать на пике эффективности.
Конечно, далеко не с первой попытки вы научитесь интенсивно концентрировать внимание на определенной мишени. Будь это так просто, нас окружали бы сплошные Тайгеры Вудсы и Питы Роузы. Как и все, что ценно в этом мире, навык фокуса внимания требует гигантской работы над собой и длительной практики. Но, поверьте, затраченные усилия окупятся с лихвой.
Пусть счастливчики вроде Йоги Берры, Тайгера Вудса или Мадлен Олбрайт от природы способны к высшей концентрации. Но с точки зрения генетики они ничем не отличаются от простых смертных, и физиологически их мозги действуют точно так же, как у остальных. Просто мы слишком поддаемся впечатлениям повседневной жизни, поэтому нам придется учиться на чем-то концентрироваться, а для новичка в этом деле состояние интенсивного фокуса внимания покажется очень необычным.
В сущности, даже если мы, берясь за работу, мысленно планируем свои действия, нам обязательно что-то помешает сосредоточиться. Скажем, босс с кипой папок и требованием немедленно просмотреть их и доложить ему, или десять тысяч орущих фанатов на стадионе, или что-то подобное. Подавляющее большинство людей позволяют мозгу впитывать всю ту информацию, которую поставляют органы чувств. И в разгар работы этот груз ненужных впечатлений продолжает давить на сознание, мешая сосредоточиться.
Должен сказать, что отвлекаться или не отвлекаться на помехи – не более чем вопрос выбора. Именно так и надо подходить к этой проблеме: заранее выбирайте себе объект «выцеливания», пусть этот образ окажется в фокусе вашего внимания, заполнит ваши чувства. Само собой, образ должен быть конкретным, ярким и существенно важным для дела. При должной практике интенсивная концентрация войдет у вас в привычку, и вы сможете пользоваться ею в рабочем порядке.
