Самосаботаж. Преодолеть себя | страница 44



Ищите во всем положительную сторону

Всегда помните о том, что вселенная находится в равновесии. Каждый раз, когда происходит что-то плохое, вы можете найти способ, чтобы использовать это на благо. Такой способ не всегда очевиден; иногда нужно потратить время на то, чтобы найти его.

Рассмотрим в качестве примера историю Мелиссы Эррико. У нее была болезнь, из-за которой она не могла больше петь. В выпуске Huffington Post от 21 апреля 2014 года приведены слова Мелиссы: «Для меня это был не просто удар; это был болезненный, душераздирающий удар. Сама медицинская проблема была незначительной, но ее влияние было огромным – мне пришлось покинуть шоу. Я не чувствовала земли под ногами». Что же было дальше? Она изменила перспективу. Мелисса начала вести популярный блог. Она нашла способ настроиться на позитив. Мы все можем сделать это.

Ведите дневник

Помните, я просила вас написать в блокноте о том, что каждый день радует вас? Такой дневник – очень важный инструмент по предотвращению самосаботажа. Он может помочь вам стать успешным и счастливым человеком. Сформируйте у себя привычку каждый день записывать 10 положительных вещей, которые произошли с вами за день, – независимо от того, были ли это большие события или совсем маленькие. Так вы с каждым днем научитесь все больше ценить жизнь и то, что у вас есть. На самом деле вы можете записывать положительные события сразу, как только они с вами происходят. Даже мелочи имеют значение: вы услышали, как поет птица. Вы осмелились задать незнакомому человеку на улице какой-то вопрос. Вы пробежали одну милю. Вы нашли четвертак!

Не витайте в облаках

Очень важно оставаться позитивным, но это не значит, что вам следует витать в облаках. Вы не сможете устроиться на работу, если просто будете посылать в мир положительные вибрации. Вы должны быть готовы сделать свою работу. Без позитивных действий позитивное мышление никуда вас не приведет.

Оставайтесь реалистичным

Как можно сохранить позитивный или, по крайней мере, нейтральный настрой в постоянно меняющемся мире? Как сохранить свое положительное отношение, когда окружающий мир готов разорвать вас на части, подобно мощнейшему урагану? Как вы можете оставаться реалистичным и надежным лидером, чтобы ваш персонал считал вас не диктатором или врагом, а человеком, который ведет за собой команду к общей, выгодной для всех цели? Не сдавайтесь. Существует распространенное убеждение, что люди по умолчанию склонны к негативному мышлению, что это наш защитный механизм. Если это так, значит, мы предрасположены к самосаботажу. Тогда позитивное мышление приобретает еще большее значение, и вам необходимо изменить свою перспективу, отношение и мышление.