Люди, которые ограничивают себя в употреблении тех или иных продуктов, выполняя предписание диетологов, испытывают стресс. Именно в таких ситуациях организму требуются средства, способные оказывать успокаивающее действие. Эфирное масло фенхеля, обладая пряным и сладковатым ароматом, способно оказать именно такое воздействие.
1. Состав для профилактики и снятия дискомфорта при переедании
Эфирные масла:
мандарина — 10 капель,
мяты — 2 капли,
имбиря — 2 капли,
лимона — 5 капель,
кориандра — 3 капли,
тмина — 2 капли,
фенхеля — 2 капли.
Введите все эфирные масла в 5 ст. л. медицинского спирта. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Накапайте 7–10 капель полученного спиртового раствора в 1 стакан воды, размешайте и принимайте за 15–20 минут до еды.
2. Состав для снижения чувства голода и насыщения малым объемом пищи
Эфирные масла:
герани — 1 капля,
душицы — 1 капля,
корицы — 1 капля,
лимона — 1 капля,
мяты перечной — 1 капля,
розмарина — 1 капля,
фенхеля — 1 капля.
Все ингредиенты тщательно перемешайте. Полученную смесь масел накапать в медальон, аромалампу или применять для массажа рук, стоп и общего массажа.
3. Состав для подавления чувства голода
Транспортное масло (виноградная косточка) — 1 ст. л.
Эфирные масла:
бергамота — 5 капель,
фенхеля — 2 капли,
герани — 2 капли,
розмарина — 5 капель,
можжевельника — 3 капли,
лимона и/или кипариса — 3 капли.
Эфирные масла ввести в транспортное масло и тщательно перемешать. Полученную смесь применять для массажа рук, стоп и общего массажа. Рецепт использовать на протяжении всего периода диеты.
4. Напиток для похудения
Эфирные масла:
можжевельника — 2 капли,
герани — 2 капли,
лимона — 5 капель,
кипариса — 3 капли,
фенхеля — 2 капли.
Введите все эфирные масла в 6 ст. л. медицинского спирта. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Настоять состав в темном прохладном месте в течение суток. Накапайте 7–10 капель полученного спиртового раствора в стакан воды, размешайте и принимайте до приема пищи за 15–20 минут.
5. Массажная смесь с дренажным эффектом.
Транспортное масло (масло грецкого или лесного ореха или масла тыквы) — 1 ст. л.
Эфирные масла:
фенхеля сладкого — 2 капли,
сельдерея — 5 капель,
танжерина — 4 капли,
лимона — 5 капель.
Эфирные масла ввести в транспортное масло и тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на область ягодиц, бедер, талии, живота, боков и верхнего пресса утром и вечером после душа.
6. Массажная смесь для подтяжки кожи, обвисшей после диеты
