На вопрос «почему» нет неправильных ответов, и чем их у вас больше, тем лучше.
Возьмите бумагу и ручку и не торопясь ответьте на вопрос «почему» для себя.
Шаг 4. Визуализируйте цели
Чтобы сосредоточиться и «настроить» свой разум, нужно визуализировать цели. Пока
что все ваши действия были связаны с составлением планов. Большинство даже не доходит
до этого этапа, обдумывая свои цели, так что вы уже вышли в лидеры. Но вы еще можете
сделать очень многое, чтобы ускорить процесс. По мощности ваше подсознание в милли-
арды раз превосходит сознание. Оно мыслит и работает во многом иначе. Как мы уже гово-
рили, один важный ключ к подсознанию — понять, что оно оперирует образами. Сознание
управляет связными, линейными мыслями, идущими одна за другой (которые даже звучат в
вашем уме как предложения), а подсознание, по сути, просто видит картины и упорно стре-
мится к ним.
Воспользуйтесь этим: пусть вашему мозгу будет на что посмотреть! Дайте ему образы
для работы. Иногда я предлагаю клиентам хранить изображения в блокноте или папке. Ино-
гда — создать доску мечты и повесить ее на рабочем месте, чтобы видеть все изображе-
ния сразу. Многие мои клиенты размещают изображения своих целей на карточках вместе с
аффирмациями16. Есть немало способов визуализировать свои цели. Поэкспериментируйте
и выберите, что вам больше подойдет.
16 Позитивное утверждение, которое многократно повторяется, чтобы закрепить в уме требуемую установку. Прим.
перев.
66
Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»
Шаг 5. Создайте вспомогательные ритуалы
Шаг 5 — создание ритуалов. Но вам не придется распевать гимны или приносить в
жертву ягненка. Чтобы создать ритуал, вы сознательно выстроите некие автоматические
модели поведения, которые станут привязкой к вашим целям. Это не просто выдуманный
мной прием. Вот три книги, которые убедительно доказали мне его пользу:
1. Джеймс Лоэр и Тони Шварц, «Жизнь на полной мощности»17.
2. Роберт Купер, «Не мешайте себе»18.
3. Джон Ассараф и Мюррей Смит, «Ответ»19.
Первые две книги помогли мне понять научные обоснования привычек, а третья —
составить пошаговую программу, которая сейчас приносит огромную пользу мне и моим
клиентам.
Вам известно, что большинство ваших мыслей вошло у вас в привычку? Доктор Дипак
Чопра20 утверждает, что более 99 % мыслей, которые появляются у нас сегодня, — повто-
рение вчерашних, а 99 % завтрашних будут повторением сегодняшних. Действия определя-
