из них, прежде чем переходить к другим способам.
Вопрос № 1. А если пунктов больше 10–12?
Ответов два.
Заметьте, как легко увидеть в одной папке больше одного образа (так было с вашими
стопами и лбом). Мозгу нетрудно с этим справиться; главное, чтобы вы хорошо представ-
ляли себе образы. Так что, хотя телесных папок всего 10, вы можете хранить в них десятки, а
то и сотни единиц информации. Например, я когда-то помогал 40 ученикам средних классов
в воскресной школе выучить названия всех 66 книг Библии с помощью всего 10 папок.
Есть и другая возможность — создавать больше папок. Десять — прекрасное число для
начала; возможно, вам нужно больше. Посмотрите дополнительные материалы по ссылке в
конце главы — там есть прекрасные советы.
Вопрос № 2. Как мне удалять информацию?
Честно говоря, я бы об этом особенно не беспокоился. Может быть, иногда вам будет
мешать информация, хранящаяся дольше определенного срока, но ее удаление происходит
естественным путем. В таком случае просто не повторяйте свой список. В силу принципов
первичности и недавности вам будет легче всего вспоминать информацию, сохраненную не
так давно. Если же вам нужно не помнить о чем-то, вы можете просто представить себе, как
вынимаете из папки этот образ, и он больше не будет вас беспокоить. Обычно важнее другой
вопрос: «Как мне сохранять информацию надолго?» Важно уметь воспроизводить ее через
длительный срок, и поэтому мы посвятили этому вопросу отдельный раздел в этой главе.
Вопрос № 3. Можно ли хранить в одной и той же системе
несколько наборов информации одновременно?
Конечно, просто нужно дать своему списку название. Мы сделаем это в следующем
упражнении.
Свяжем эти вопросы с другим вариантом применения ваших телесных папок. Мы
составили список покупок. Теперь создадим список дел в телесных папках. Он будет
немного короче (всего шесть пунктов), но вы поймете суть. Сначала просто создайте в вооб-
ражении следующие яркие образы, а потом я объясню их значение.
1. На стопах представьте кислородную маску.
2. На голенях представьте кроссовки.
3. На бедрах представьте гимнастическое бревно, на котором кто-то занимается йогой.
4. На ягодицах представьте мозг, который выполняет отжимания, прыжки и другие
упражнения.
5. На животе представьте классную доску.
6. На ребрах представьте подушку.
А теперь, не подглядывая, пройдите короткий тест.
Тест по списку дел в телесных папках
Что вы сохранили у себя
32
Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»
