способности обучаться, усваивать и воспроизводить информацию, нужную для личностного
роста. Из этой части вы узнаете, каким должен быть процесс обучения, чтобы ваш мозг рабо-
тал оптимально. Начнем с одного из самых популярных направлений: улучшение памяти.
Подумайте, как часто и как по-разному вы каждый день используете свою память. Если
вы затрудняетесь ответить на этот вопрос, попробуйте дать ответ на другой: «Если бы вы
полностью потеряли память, что вы могли бы делать?»
Правильный ответ — «ничего». Мы приходим в этот мир с работающей вегетативной
нервной системой, которая обеспечивает правильное дыхание, сердцебиение и другие функ-
ции организма. Еще у нас есть врожденные рефлексы — например, когда врач стучит по
коленной чашке резиновым молоточком, чтобы увидеть, сократятся ли мышцы. И больше
ничего. Всему остальному приходится учиться. Даже такие элементарные вещи, как знание
собственного имени и умение есть, приобретаются в результате обучения. Так что практи-
чески все в жизни требует использования памяти.
Подумайте о пользе памяти в вашей жизни сегодня. На семинарах, которые прово-
дит наша компания, Freedom Personal Development, мы часто спрашиваем участников: «Как
улучшение памяти помогло бы повысить вашу эффективность или снизить стресс?» Вот
несколько ответов, которые мы часто слышим.
От квалифицированных специалистов:
• «Мне хотелось бы лучше запоминать имена!»
• «Хочу проводить презентации, не подглядывая в заметки!»
• «Мне хотелось бы скорее запоминать характеристики продуктов!»
• «Я хочу запоминать даты и время встреч!»
От студентов:
• «Мне нужно запоминать лексику иностранного языка!»
• «Хотелось бы помнить математические формулы и уравнения!»
• «Я хочу помнить, например, преамбулу к Конституции США, имена всех президен-
тов, названия всех штатов и их столиц».
• «Хотелось бы меньше нервничать на контрольных».
Честно говоря, я мог бы всю главу посвятить разнообразным примерам того, как вос-
поминания становятся инструментами, с помощью которых мы строим свою жизнь, но огра-
ничусь лучшей для вас новостью.
18
Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»
С какой бы целью и в какой бы области знаний вы ни хотели улучшить свою память, у
вас есть абсолютно все, чтобы добиться своего. Результаты многих исследований подтвер-
ждают, что ваша память на самом деле идеальна; вы никогда ничего не «забываете». Может,
вы подумали: «Роджер, что-то я вас не понимаю. Я же чувствую, что
