Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться | страница 45

Организация спального места имеет большое значение, поскольку между качеством сна и положением тела в пространстве существует тесная взаимосвязь. Как и Землю, человека окружает электромагнитное поле. Целесообразно спать головой на север и ногами на юг, поскольку так мы приводим собственное поле в резонанс с магнитным полем Земли. Это позволяет не только быстрее заснуть, но и насладиться более протяженными фазами сновидений. Кроме того, при этом удлиняется первая фаза глубокого сна, в результате чего по пробуждении мы чувствуем себя лучше отдохнувшими.

Не менее актуален и аспект электромагнитных излучений вдоль поверхности Земли. К примеру, весьма часто в ходе консультирования онкологических пациентов выясняется, что их спальное место имеет неблагоприятные показатели по этому признаку. Не следует, однако, делать наивный вывод о том, будто бы поверхностное излучение и другие поля электромагнитных и прочих помех являются причинами возникновения опухолей. Гораздо более верным представляется такой расклад, что определенные люди имеют бессознательную склонность к тому, чтобы устраиваться в местах с искаженной энергетикой, дабы иметь возможность проработать тревожащую их жизненную тему не с помощью размышлений и душевных переживаний, а в форме телесной болезни. В этой связи, конечно же, было бы разумно в самом начале обратить внимание на то, к чему вы склонны, где и как вы укладываетесь в постель.

Чувствительные люди могут поставить жилью соответствующий «диагноз» и дать рекомендации на тот счет, где лучше всего расположить кровать. Но нахождение совершенно нового места для своей кровати и ее перестановка по-прежнему остается простейшим способом самостоятельно понять, где вам спать будет лучше всего. И это гораздо более успешный образ действий, чем любые разновидности экранирования и прочей защиты.

Если вас сильно беспокоит проблема электросмога, попытайтесь технически разрешить ее при помощи регулятора сетевого напряжения. Планируя въехать в новый дом, задумайтесь, не перейти ли на двадцатичетырехвольтный постоянный ток, подаваемый с собственной солнечной установки. В этом случае поля электропомех просто не получат шанса на существование. Электросмог действительно входит в разряд причин, обусловливающих некоторые дисфункции сна, поскольку, по данным новейших исследований, он подавляет выработку мелатонина в организме.