Вы замечаете, что муж часто держится за грудь? Бывает, что жалуется на боль в груди? Иногда она появляется после физической нагрузки, иногда возникает будто бы без причины и долго не отпускает, в груди ноет и при этом отдает в подмышку? Это могут быть симптомы начинающегося сердечного заболевания. Даже если муж утверждает, что все это — ерунда, как и временное расстройство желудка, не расслабляйтесь и любыми способами постарайтесь отправить его к врачу.
Многие заболевания, в том числе и сердечно-сосудистые, имеют наследственный характер. Ненавязчиво расспросите мужа, чем болели его близкие родственники, были ли у его отца или деда проблемы с сердцем или сосудами. Он затрудняется ответить? Придется раздобыть сведения по столь важному вопросу у свекрови, сестры мужа или других членов семьи по женской линии. Дело в том, что женщины, как правило, лучше осведомлены касательно семейных болезней и охотнее обсуждают такие вещи.
Ваш муж курит? Как известно курение увеличивает риск возникновения и развития сердечно-сосудистых, мозговых болезней, рака легких, хронического бронхита. Если супруг не может бросить курить, не стоит каждый день напоминать ему об этом. Но чтобы защитить его организм, добавляйте в пищу мужа больше продуктов, богатых каротином. Это биологически активное вещество, предохраняющее организм от онкологических заболеваний, содержится в моркови, сладком перце, зеленом луке, шпинате, петрушке, щавеле, салате и фруктах оранжевого цвета, таких как апельсины, абрикосы, хурма. И непременно включайте комплексы витаминов А, Е и С и минеральных солей в его повседневный рацион.
Поговорите «об этом»
Вы стали замечать, что муж начинает проводить в туалете целую вечность? Обратите на это самое серьезное внимание. Возможно, причина банальна — геморрой или запор. На эти деликатные темы говорить с мужчинами очень сложно. Пока не получается поговорить «об этом»? Тогда хотя бы измените рацион питания — начинайте готовить блюда из овощей и салаты, куда бы входили свекла, чернослив, изюм, курага. Из фруктов при запорах наиболее предпочтительны сливы, инжир, киви, абрикосы, яблоки. Очень важен и правильный питьевой режим. Просчитайте, сколько жидкости вы и ваш супруг пьете в течение дня. Всего лишь чашку чая или кофе утром, компот за обедом и традиционный чай вечером? Это катастрофически мало. Пожилому человеку требуется не менее полутора литров чистой воды в сутки. Недостаток воды может стать причиной ряда заболеваний, и в том числе запора.
