Эти обеты суть:
1. Я обязуюсь воздерживаться от намеренного убийства или вреждения живым существам.
Этот обет включает воздержание от убийства муравьев, комаров, ос, тараканов и пр.
2. Я обязуюсь воздерживаться от присвоения того, что не было дано.
Это охватывает любые формы хищения, вплоть до того, чтобы унести с работы карандаш без разрешения или пользоваться копировальной машиной в личных целях.
3. Я обязуюсь воздерживаться от сексуальных злоупотреблений.
По существу, это означает не вступать ни в какое сексуальное общение с чужим партнером или с кем-то находящимся под опекой. Также это означает соблюдать местные законы, регулирующие сексуальную жизнь.
Любые сексуальные действия, причиняющие ненужную боль другому существу, приведут к сожалениям и чувству вины.
4. Я обязуюсь воздерживаться от лжи, грубостей, злоречия, сплетен и пустословия.
Это означает воздержание от всякой речи, которая не истинна или не полезна для других. Включая воздержание от лжи во благо.
5. Я обязуюсь воздерживаться от употребления дурманящих препаратов и алкоголя.
Многие думают, что стакан пива за компанию, бокал вина или косяк марихуаны не скажется на их уме. Но это неверно! Всерьез практикуя медитацию, вы становитесь очень чувствительны и замечаете даже действие безобидного аспирина. Он может притупить ум на целый день. Насколько же хуже будет от алкоголя и других наркотиков?
Тем не менее, если вы больны и врач прописал вам какой-то препарат в качестве лекарства, то принимайте его. Данный обет относится к приему наркотиков или алкоголя с целью расслабления и снятия стресса.
Как только вы поняли, что нарушили обет, то первым делом следует простить себя и признать, что вы не совершенны. Это поможет вам немного освободить ум. Затем вы как можно скорее заново принимаете обет и принимаете решение не нарушать обетов снова.
Принятие обетов заново поможет восстановить чистоту ума. Со временем вы станете более сознающим и естественным образом будете воздерживаться от их нарушения, поскольку будете понимать пагубные последствия.
Практикуйте только один метод медитации за раз: ум будет сбит с толку, если вы попытаетесь смешивать и совмещать разные медитации. Смешение и совмещение только остановит ваше продвижение.
Как найти хорошего наставника? Лучшим будет выбрать всего одного наставника, который по-настоящему понимает медитацию и способен дать ясные и четкие объяснения.
Способ выбора хорошего наставника — посмотреть, учит ли он тому, как познать звенья Зависимого Происхождения и Четыре Благородные Истины. Затем оставайтесь с этим наставником какое-то время и смотрите по себе, становится ли ваш ум более счастливым и мирным, — не только во время медитации, но и в повседневной жизни. В конечном счете, это лучший способ выбрать.
