Ромашка, цикорий, имбирь в помощь организму | страница 28
• Варить сироп до загустения, после чего вылить поверх имбиря и остудить.
Имбирь маринованный
Ингредиенты: 200 г свежего имбиря, 250 мл уксуса, 3 столовые ложки сахара, 1 чайная ложка соли.
Способ приготовления
• Имбирный корень очистить, нарезать длинными тонкими полосками и натереть их солью. Оставить на 24 часа.
• Затем влить в небольшую миску 120 мл воды с уксусом, всыпать сахар и размешать. Сахар должен полностью раствориться.
• Ополоснуть имбирь, откинуть его на сито, после чего залить подготовленным маринадом и оставить на 7 дней.
• Замаринованный имбирь должен окраситься в светло-розовый цвет.
Огурцы, маринованные с имбирем
Ингредиенты: 200 г огурцов, 70 г свежего имбиря, 30 г засахаренного имбиря, 50 г сахара, 60 мл уксуса, 1 чайная ложка соли.
Способ приготовления
• Свежий имбирь хорошо очистить, а затем натереть на мелкой терке.
• Огурцы нарезать с помощью фигурной терки.
• Выложить ломтики огурцов в миску, посыпать солью и хорошо перемешать.
• Добавить свежий и засахаренный имбирь, сахар и уксус. Поместить эту смесь в полиэтиленовый пакет и убрать на ночь в холодильник. На следующий день огурцы будут готовы.
Салат овощной для разгрузочных дней
Ингредиенты: 150 г моркови, 100 г печеной свеклы, 50 г стеблей сельдерея, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка свежего тертого имбиря, 1 столовая ложка апельсиновой цедры, 1 столовая ложка оливкового масла.
Способ приготовления
• Морковь и свеклу очистить, а затем натереть на крупной терке.
• Стебель сельдерея очистить от жестких волокон и нарезать мелкими кусочками.
• Оливковое масло смешать с лимонным соком.
• Соединить все ингредиенты, хорошо перемешать и заправить оливковым маслом.
• Такой салат не только помогает избавиться от лишнего веса, но и улучшает работу внутренних органов: сердца, легких, печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Салат с печеной тыквой (греческая кухня)
Ингредиенты: 500 г тыквы, 80 г брынзы или феты, 80 г крупных оливок, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка ароматического уксуса, 1 чайная ложка свежего тертого имбиря, 0,5 чайной ложки листьев орегано, соль по вкусу.
Способ приготовления
• Тыкву нарезать небольшими кубиками, выложить на противень, сбрызнуть оливковым маслом и запекать в духовке при температуре 180 °C в течение 30 минут.
• Выложить запеченную тыкву в салатник.
• Оливки разрезать на половинки.
• Брынзу (фету) нарезать кубиками и добавить к кусочкам тыквы вместе с имбирем, оливками и орегано. Посолить, заправить ароматическим уксусом и аккуратно перемешать.