По мнению Брэгга, если вы не уверены в том, что сможете придерживаться здорового образа жизни системно, то нет смысла и начинать. Поскольку выжить в нашем современном больном и загаженном мире можно только при условии железной и несгибаемой воли, под неусыпным и постоянным самоконтролем. Для этого требуется так настроить себя и приучить следовать дорогой здоровья, чтобы потом выполнять все автоматически (а за это, если вы помните, отвечает спинной мозг, ведающий всеми нашими автоматическими действиями).
Итак, вы приняли сознательное решение ступить на путь оздоровления и, вероятно, что-то уже для этого сделали. Возможно, даже получили первые результаты: подтянулись и скинули вес, побороли бессонницу, вышли из состояния затяжной меланхолии или перестали «взрываться» по малейшему поводу. Отлично. Вы сделали этот шаг и получили результат. Теперь вам предстоит сделать второй шаг, затем — третий. Главное — не останавливаться. Никто ведь не обещал вам легкого пути, не так ли? Но дорогу осилит идущий. Поэтому всякий раз, как только вам будет казаться, что двигаться дальше нет смысла, когда вы начнете ощущать лень либо усталость, повторяйте, как заклинание, эти слова: «Дорогу осилит идущий».
И тогда вы действительно сможете войти в мир избранных. Само по себе здоровье (некоторым, представьте, действительно иногда везет получить этот бесценный дар просто так!) не гарантирует полноценной и радостной жизни. Но оно позволяет, не отвлекаясь, двигаться к своей цели. У вас есть цель?
Возможно, вы хотели приобрести какую-то особую специальность или поставить некий рекорд? Стремились сделать карьеру? Построить дом своей мечты? Заняться семьей? Пожалуйста! Теперь перед вами открыты все возможности, ведь вам больше не надо отвлекаться на здоровье, отныне оно будет поддерживаться автоматически. Новый мир, в который вы вступили, существует в поле исключительной гармонии со всем окружающим!
Многие журналисты слышали от Поля Брэгга историю об одном из его пациентов.
«При первой нашей встрече этот человек жаловался на всевозможные боли, преследующие его уже длительный период времени, на умственную усталость и апатию, на устойчивое нежелание чем-либо заниматься. Все в его жизни не ладилось. Послушаешь — ни дать ни взять: классический пример неудачника…
Ровно через девяносто дней мы с ним встретились снова! Этот человек оказался на редкость целеустремленным и времени зря не терял. Девяносто дней жесткого самоконтроля на пути следования правилам здорового образа жизни, и он словно переродился! Это был уже другой человек — с прямой спиной, прекрасной осанкой, подтянутый и стройный, его взгляд лучился живой радостью и весельем. На его щеках появился здоровый румянец — первое свидетельство того, что тело и ум пребывают в гармонии друг с другом и чувствуют себя отлично.
