Миллионы людей ежедневно, ежеминутно, ежесекундно совершают главное преступление в своей жизни, допуская халатное и пассивное отношение к собственному здоровью, надеясь на это пресловутое «авось». Такая дорога — дорога компромиссов в той области, где их достижение невозможно. Вот и получается, что прав был в свое время, хотя и говорил это по совершенно иному поводу, А. С. Пушкин:
Хоть тяжело подчас в ней бремя,
Телега на ходу легка;
Ямщик лихой, седое время,
Везет, не слезет с облучка.
С утра садимся мы в телегу;
Мы рады голову сломать
И, презирая лень и негу,
Кричим: пошел!
Но в полдень нет уж той отваги;
Порастрясло нас; нам страшней
И косогоры и овраги;
Кричим: полегче, дуралей!
Катит по-прежнему телега;
Под вечер мы привыкли к ней
И, дремля едем до ночлега,
А время гонит лошадей.
В молодости мы легкомысленно относимся к состоянию своего здоровья, позволяя себе такие вольности, как нездоровая, жирная пища, фаст-фуд, алкоголь. Нам лень включить мозг и подумать: чем в действительности нам придется заплатить за каждый съеденный гамбургер или курицу-гриль, за каждый выпитый стакан колы, банку джин-тоника или рюмку коньяка, за каждую выкуренную сигарету. Пока мы молоды, ни ножка-гриль, ни чикен-макнагетс, ни пузырьки газировки, конечно, нас не убьют. Сразу… Организм-то пока сильный, не зашлакованный ядами. Но ничто не проходит бесследно. И рано или поздно заплатить по счетам придется каждому. Токсины, холестериновые бляшки, ожирение, боли в позвоночнике, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата — вот далеко неполный список, составляющий истинные расценки за нашу недальновидность и легкомыслие, проявленные в тот самый первый день, когда мы позволили себе не обращать внимания на то, что закидываем в свой желудок.
Вероятнее всего, вы тоже уже сделали свой выбор. И от того, каков он, зависит, как и где вы проведете свои преклонные годы. Поль Брэгг по этому поводу говорил: «Да, вы можете ничего не делать и идти к могиле по средней дорожке. Бога ради, идите, если вам так хочется. Только запомните, что вам придется дорого заплатить за каждый грех, что вы совершаете против своего организма! Плата за него — физическое страдание и часто ранняя смерть!»
Брэгг пропагандировал здоровый образ жизни и был убежден: нельзя относиться к своему здоровью без энтузиазма. Нельзя, например, в один день заниматься своим здоровьем, на другой — забыть, на третий — позаниматься за оба дня, а на четвертый — полениться. Нельзя провести курс очищения организма от шлаков и токсинов, а потом всю неделю питаться охотничьими колбасками и тортами, запивая их шампанским.
