Лучшие методики очищения по Болотову | страница 68

Травяной чай

Вкусный чай можно заварить из листьев смородины, малины, вишни, земляники, брусники, крыжовника, иван-чая, цветов липы, мяты, душицы, мелиссы и др. Можно воспользоваться каким-нибудь одним растением (изумительный вкус дает смородина) или несколькими. Зеленые листья доводят до кипения и затем настаивают не менее 20 минут. Сухие листья желательно измельчить, тогда их можно заварить как обычный чай (лучше не в маленьком заварочном чайнике, а в большом, получая сразу готовый напиток).

Сборы заваривают, как обычный чай, только настаивать их следует подольше. Травы можно смешивать в разных пропорциях с зеленым или черным чаем, вкус от этого только выигрывает.

Очищение организма от шлаков — эта одна из главных задач, которая стоит перед каждым, кто взялся за систему Болотова. Второй шаг очищения по Болотову, в отличие от первого, вам пригодится и в дальнейшем. Разве вы откажетесь от очищения водой, от ванн с лечебными растениями, от парной бани? Другое дело — программа Недели возрождения. Ведь всякое бывает! И даже для вас, болотовцев, может наступить момент, когда опять появятся симптомы, которые описаны во втором тесте. Ничего страшного. Повторите основной этап Недели возрождения, и все придет в норму. Как вы понимаете, все этапы очищения по Болотову, как и все его законы, взаимосвязаны. И поэтому часто очень трудно разделить, где начинается один этап, а где заканчивается другой. Сейчас мы перейдем к третьему этапу, который мы назвали «Очищение досыта». Мы будем говорить о еде, которая способствует очищению, о том, как постараться, чтобы еда сама по себе как можно меньше загрязняла наш организм. Надо хорошо понимать, что принципами, которые мы вам изложим в третьей главе, вы будете руководствоваться и в Кодексе разумного питания (о нем мы расскажем в нашей следующей книге).

Давайте сочиним сказку. Да отчего бы нам и не сочинить сказку? Сказку про человека, у которого в организме перестали откладываться шлаки. Мы только немножко попробуем, чтобы посмотреть, что из этого получится.

Итак, жил да был человек, которому надоело болеть, и он так свою жизнь устроил, что в его благословенном организме перестали накапливаться яды. Все дело в том, что он был очень умен. Прежде всего он перестал пить что бы то ни было, кроме чистейшей родниковой воды, а чтобы такая вода всегда была у него под рукой, он переселился в экологически чистую тайгу, где текли экологически чистые реки с экологически чистыми берегами. Потом он перестал курить, да так перестал, что даже с местными оленеводами отказался выкурить трубку мира, и они даже хотели его зажарить и съесть. Но он не только не испугался, но взял да и самих оленеводов отучил курить. А сверх того не велел им больше принимать аспирин, анальгин и пурген и сам с той поры вместо лекарств употреблял всякую таежную растительность, а когда становилось совсем невмоготу, находил разрыв-траву и съедал ее голубенький цветочек. Впрочем, от таежной жизни наш герой так окреп, что скоро ему лекарства стали совсем не нужны. Тут кончается первая часть сказки.