Календарь здоровья на 2009 год - Борис Васильевич Болотов, Глеб Андреевич Погожев

Поскольку календарь представляет собой практическое справочное пособие, он не предполагает значительного углубления в теорию. Однако некоторые читатели, возможно, незнакомы даже с основами болотовской медицины. Поэтому вначале мы кратко расскажем о пяти основополагающих принципах, составляющих квинтэссенцию здоровья.

Для увеличения числа молодых клеток необходимо стимулировать выделение желудочного сока, который расщепляет старые, а также поврежденные клетки (в том числе раковые и болезнетворные), не причиняя вреда молодым здоровым клеткам. Для этого необходимо выполнять несколько лечебно-оздоровительных процедур.

1. Для стимуляции выделения желудочных соков употребляют в пищу растения из семейства толстянковых, к которым относятся:

заячья капуста, щавель, подорожник, укроп, фенхель, трифоль, обычная капуста, крапива, клевер, алоэ, каланхоэ, агава, морская капуста, адонис (стародубка), желтушник серый, наперстянка, строфант, ландыш, лилия болотная, элеутерококк, золотойкорень, лимонник, левзея сафлоровидная, аралия маньчжурская, заманиха, женьшень.

2. Необходимо увеличивать содержание в крови пепсиноподобных веществ с помощью употребления соли.

3. Сразу после еды, а также через час после приема пищи класть на язык на несколько минут 1 г соли и глотать соленую слюну. В течение дня процедуру можно повторять до 10 раз. Нужно употреблять подсоленные и квашеные овощи и фрукты.