Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению - автор неизвестный

 SMART – это аббревиатура для «Self Management and Recovery Training» - «Обучение самоконтролю и восстановление». SMART – это некоммерческая организация, миссия которой – создание бесплатных групп взаимопомощи для тех, кто воздерживается от злоупотребления психоактивными веществами или пытается справиться с аддиктивным поведением.

Вы не одиноки. Многим людям в жизни приходилось справляться с серьезными аддиктивными расстройствами. Неважно, в чем заключается ваша проблема – аддиктивное или компульсивное поведение, злоупотребление психоактивными веществами – у SMART есть информация, инструменты и техники, которые помогут вам заменить саморазрушительные виды поведения на более полезные для здоровья.

Восстановление по методу SMART

Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению

- Выработка и подержание мотивации

- Умение справляться с влечениями

- Способность управлять своими мыслями, чувствами и поведением

- Возможность жить гармоничной жизнью

Возможно, вы читаете эту книгу потому, что сами страдаете от зависимости или от нее страдает кто-то из близких вам людей. Какой бы ни была причина – добро пожаловать на «Восстановление по методу SMART». SMART – это аббревиатура для «Self Management and Recovery Training» - «Обучение самоконтролю и восстановление». SMART – это некоммерческая организация, миссия которой – создание бесплатных групп взаимопомощи для тех, кто воздерживается от злоупотребления психоактивными веществами или пытается справиться с аддиктивным поведением.

Вы не одиноки. Многим людям в жизни приходилось справляться с серьезными аддиктивными расстройствами. Неважно, в чем заключается ваша проблема – аддиктивное или компульсивное поведение, злоупотребление психоактивными веществами – у SMART есть информация, инструменты и техники, которые помогут вам заменить саморазрушительные виды поведения на более полезные для здоровья.

Люди, у которых есть проблемы с алкоголем или наркотическими веществами – включая курение – и поведенческие проблемы, к примеру, компульсивная игромания или сексуальная гиперактивность, членовредительство и пищевые расстройства – знают: SMART может дать им поддержку и инструменты, которые помогут в процессе восстановления.

Восстановление – это сложная задача. Но проявив настойчивость, приложив усилия и получив поддержку, вы можете вернуть себе нормальную жизнь. Практика показывает, что восстановление проходит более успешно, если люди получают поддержку от друзей, семьи и специалистов в области психотерапии. Если вы – родитель, партнер, друг или родственник человека, злоупотребляющего психоактивными веществами или страдающего от компульсивного поведения, эта книга может помочь вам понять, от каких именно проблем страдает любимый вами человек. SMART предлагает и «Руководство для членов семьи и друзей», которое можно приобрести в нашем онлайн-магазине. Специальное «Руководство» разработано и для подростков.