бояться отвержения;
все принимать на свой счет;
быть в прошлом жертвами сексуального, физического или эмоционального оскорбления, плохого ухода и плохой заботы, отвержения или алкоголизма;
чувствовать себя жертвами;.
говорить себе, что они не могут ничего сделать как следует,
бояться сделать ошибки;
удивляться, почему им так трудно принимать решения;
ожидать от себя безупречного выполнения любого дела;
удивляться, почему они не испытывают удовлетворения от любого сделанного дела;
иметь огромное число этих «я должна», «я должен»;
часто испытывать чувство вины;
чувствовать стыд за то, какие они есть;
думать, что их жизнь ничего не стоит,
пытаться помогать другим людям жить;
искусственно подпитывать чувство собственного достоинства, помогая другим;
иметь сильные чувства низкого собственного достоинства — замешательства, чувство провала, поражения и т.п. — из-за поражений и проблем других людей;
желать, чтобы с ними случилось что-то хорошее;
верить, что хорошее никогда не случится;
верить, что они не заслужили ничего хорошего, не заслужили счастья;
желать нравиться другим людям и снискать их любовь;
верить, что другие люди не могут их любить, симпатизировать им
пытаться доказывать другим людям, что они (созависимые) весьма хорошие;
так устраиваться в жизни, чтобы быть нуждающимися.
ВЫТЕСНЕНИЕ (РЕПРЕССИЯ)
Многие созависимые:
вытесняют свои мысли и чувства из своего осознания, потому что боятся и чувствуют себя виноватыми;
боятся позволить себе быть теми, кто они есть;
становятся ригидными, несгибаемыми и зажатыми собственным контролем.
ОДЕРЖИМОСТЬ
Созависимые склонны:
ужасно тревожиться о проблемах и других людях;
беспокоиться о самых глупых вещах;
думать и много говорить о других людях;
терять сон из-за проблем и поведения других людей;
мучиться, терзаться;
никогда не находить ответов на свои вопросы; контролировать людей;
пытаться «застукать» человека при совершении актов нехорошего поведения;
чувствовать себя не в состоянии прекратить говорить, думать и мучиться из-за других людей или проблем;
уклоняться от выполнения рутинных дел, поскольку они (созависимые) так расстроились из-за кого-то или из-за чего-то;
направлять всю свою энергию на других людей и проблемы;
удивляться, почему у них никогда нет сил, энергии;
удивляться, почему они не справляются с делами.
ВОПРОСЫ КОНТРОЛЯ
Многие созависимые:
какое-то время живут в гуще таких событий и с такими людьми, которые вышли из-под контроля, что дает созависимым чувство горечи и разочарования;
