— Эта книга поможет распознать корни извращенного мышления, свойственного
фанатизму, нетерпимости, догматизму, тирании, деспотизму, — и научит бороться с
подобными проявлениями невроза.
В книге предлагается широкий спектр методик, направленных на укрощение таких
сильных и разрушительных эмоций, как тревога, депрессия, враждебность,
презрение или жалость к себе. В большей степени, нежели любая иная
психотерапевтическая школа, РЭТ является школой эклектической. В то же время
она в высшей степени избирательна и делает все возможное для того, чтобы
устранить из своей практики опасные и неэффективные методы психотерапии.
РЭТ — это школа практики. РЭТ быстро и эффективно добирается до самой
сердцевины расстройства и подсказывает, что нужно сделать, чтобы как можно
быстрее помочь самому себе.
— Эта книга научит вас, как стать честным гедонистом и индивидуалистом — то
есть как, прежде всего заботясь о себе, в то же время успешно и доброжелательно
взаимодействовать с окружающими. Она поможет нам не только сохранить, но даже
поставить во гляну угла ваши личные цели и идеалы, оставаясь при этом
полноценным гражданином своей страны
— Книга проста и — я надеюсь — исключительно понятна, но далеко не
примитивна. Ее мудрость, почерпнутая у достойнейших философов и психологов,
по-житейски практична и в то же время весьма глубока.
— Эта книга представляет собой собрание терапевтических методик,
разработанных на основе наиболее быстро развивающихся современных направлений
терапии — рационально-эмотивной и когнитивно-бихевиоральной, которые в
настоящее время широко распространены благодаря той пользе, которую они
принесли и приносят миллионам пациентов и тысячам терапевтов. Книга включает
все лучшее, что содержится в методиках самолечения, на основе которых и были
выработаны данные виды терапии, в форме, адаптированной для широкого круга
читателей, — то есть эта книга для ВАС.
Итак, действительно ли эта книга расскажет, как научиться в любой ситуации
по своей воле отказываться быть несчастным? В любой? Действительно? Правда?
Кроме шуток? Да, это на самом деле так — если вы будете искренне слушать
(СЛУШАТЬ) и работать (РАБОТАТЬ), воспринимая и отрабатывая на практике
полученные знания.
Вы будете слушать?
Вы будете работать?
Вы будете ДУМАТЬ?
Ведь вы действительно это умеете.
Я надеюсь. что так оно и будет.
