Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия | страница 52



Так повторяется 3–4 раза. После чего можно приступать к парению вениками, и вряд ли найдется клиент, которому покажется недостаточно.

К слову говоря, этот прием можно успешно применять и в том случае, если вы пришли в баню с товарищем, а веников достать не смогли.

И уж если речь зашла о способах замены веника, опишем еще один способ парения без веника – полотенечный. Нужно взять полотенце длиной 1–1,5 м, сделать петлю в срединной его части, просунуть туда руку и затянуть петлю на луче-запястном суставе. Затем кистью руки захватить оба конца, соединив их, и париться полотенцем как обычным веником. Только помните, что когда полотенце наберет влагу, им нельзя хлестаться со всей мочи, как хорошо распаренным дубовым или березовым веником: можно заработать не только синяки, но и серьезные внутренние травмы. А хлестким ударом кончика полотенца можно запросто выбить глаз. Говорят, у придворных восточных банщиков существовала целая тайная боевая школа, где мокрое полотенце (в особенности – свернутое в узел) выступало в качестве грозного оружия.

Мыльный веничный массаж

Ряд авторов (Бирюков и др.) рекомендуют производить веничный массаж не менее чем дважды: первый раз в описанном выше режиме, непосредственно в парной, а второй раз – в виде мыльного веничного массажа в мыльном отделении на специальной скамье.

Следует заметить, что собственно мыльный массаж может производиться как руками, так и специальными предметами – рукавицами, мочалками, щетками, скребницами, валиками и, разумеется, вениками.

Перед мыльным веничным массажем необходимо распариться, даже если в бане нет парилки. В последнем случае это делается под горячим душем или в ванне.

Веники готовят следующим образом. В два таза наливается кипяток: в один на 2/3 объема, в другой – на 1/3, после чего второй таз ставится в первый, чтобы дольше сохранить воду горячей. Предварительно распаренный веник натирается мылом (разумеется, речь идет о его лиственной части) и опускается в верхний (рабочий) таз с кипятком. Интенсивными движениями взбивается пена.

В это же время помощник готовит скамью (деревянную или мраморную) для массажа. Ее необходимо облить 4–5 тазами кипятка и добиться стабильного прогрева верхней части.

Тот, кто должен получить сеанс массажа, в это же время прогревается в парилке или в горячей воде. Если он грелся в парилке, то затем обмывается 1–2 минуты под горячим же душем и ложится на скамью лицом вниз.

Его обливают несильной струей горячей мыльной воды из таза (она к тому времени должна будет остыть до приемлемой температуры), начиная от ног и двигаясь к голове. Делают 2–3 прохода (пока не кончится мыльная вода). Пена при этом должна остаться в тазу и после обливания ее еще раз взбивают. Затем мыльным веником легко проводят от пяток к шее и обратно 2–3 раза.