Тимиредис. Летящая против ветра | страница 84
Таких обнаружилось примерно десять человек. Я бросила косой короткий взгляд через плечо — этот тоже медитатор, чтоб его!
— А теперь расскажите, как вы это делаете. Ну, с кого начнем? Лорд Аскани, давайте с вас.
Нифигасе! Директор к нему на «вы» и лордом зовет! Кто ж он такой?
— Надо надеть удобную одежду, принять соответствующую позу, сконцентрироваться, отсекая все внешние раздражители. Найти точку внутреннего равновесия и обратиться к ней, — сообщил прохладный голос.
На мой вкус, Тин объясняла понятнее.
— Спасибо, лорд Аскани, всё верно. Теперь давайте разберем задачу по частям, — подхватил эстафету лорд Йарби. — Первое, что важно: во время медитации должно быть как можно меньше отвлекающих факторов. Именно поэтому одежда выбирается удобная, которая не жмет и не трет.
На задней парте кто-то снова захихикал. И смолк под строгим взглядом директора.
— Второе — поза. Тим, покажи нам, в какой позе ты обычно медитируешь?
Это как — покажи?
Лорд Йарби поманил меня пальцем к доске. Неуверенно поднялась и пошла к нему. Хорошо, а сесть-то где? На пол? Не хочу. На стол? Наверное, нельзя. Подергала за спинку стул — вроде не шатается. Ну ладно, я маленькая, умещусь. Вытащила стул к доске, уселась, потом подняла ноги и уложила их кренделем так, чтобы колени торчали с двух сторон от сиденья. Спину держала прямой. Подняла глаза на учителя:
— Руки я держу, по настроению, двумя разными способами. Так, — положила расслабленные согнутые руки ладонями вверх на колени, — или так. — Подняла руки, соединив ладони перед грудью.
— А подолгу так сидишь? — полюбопытствовал лорд Йарби.
— От получаса до часа за один раз.
— Молодец, хорошо. Вижу, с равновесием у тебя все в порядке. Кстати, со следующего урока занятия по медитации будут проходить в физкультурном зале, где удобно сидеть на полу на матах. Тим, можешь идти на место.
Аккуратно поднявшись, поставила стул к столу и пошла за свою парту. Глаз не поднимала. Не хочу его видеть.
— Рин! Расскажи нам, что делать дальше?
— Надо закрыть глаза и представить что-то, на чем можно сосредоточить внимание, — отозвалась шатенка с бледным лицом из второго ряда.
— А как же центр внутреннего равновесия? — встрял круглоголовый парень с задней парты.
— Були, до этого мы еще дойдем, — поднял ладонь лорд Йарби.
Интересно. Похоже, директор уже запомнил, как зовут каждого в классе. А сейчас, опрашивая всех по очереди и называя по именам, втягивает учеников в совместную работу и дает нам возможность познакомиться друг с другом. Довольно улыбнулась — вроде я не оплошала.