Постепенное похудение, которое может растянуться на год-пол-тора в зависимости от ваших объемов, позволит вам не подвергать организм излишнему стрессу. Наоборот, у вас будет достаточно времени, чтобы помочь коже, суставам и различным системам органов привыкнуть к новому весу. Побалуйте себя закаливающими процедурами и умеренными физическими нагрузками. Тогда естественный процесс похудения, который вам не навредит, будет напоминать уверенный подъем в гору. Шаг за шагом каждый день — и вот уж позади многие километры отвесных скал. И самое важное, вы при этом не утратили здоровья и хорошего настроения.
Наверное, многие, услышав о таких сроках, махнут рукой и примутся искать быстрые «эффективные» методы, чтобы похудеть без усилий и сразу — за недельку, а если под скальпель лечь, то и вообще за 2 часа!
ПРИМЕЧАНИЕ
У моей знакомой Ирены все в жизни было замечательно: успешная карьера, яркая внешность. Однако в определенном возрасте начались проблемы с лишним весом. Поздние роды, двое детей-погодков. Кормила обоих грудью до полутора лет, ну и, как говорят в народе, разъелась. Муж начал активно демонстрировать, даже при посторонних, что ему не нравится ее полнота. Ирена пыталась заниматься физкультурой, сидела на каких-то диетах, после которых врачи поставили ей диагноз «дискинезия желчных путей» и запретили голодать. Тогда Ирена решилась на липосакцию. Она обратилась к очень известному хирургу. Во время приема были оговорены дата операции, зоны для отсасывания, только о возможных последствиях никто ничего не рассказал. Как оказалось, чтобы организм полностью восстановился после операции, нужен год! В течение 2 месяцев после липосакции Ирена падала в обмороки. А ведь удаляли жир только с бедер и живота, то есть всего до 0,5 л. В зонах, откуда отсасывали жир, образовались бугры и ямы, кожа в этих местах некрасиво провисла. Врач потом объяснял, что повторная липосакция это уберет окончательно, так как за один раз равномерно удалить весь жир невозможно. А подтянуть кожу можно запросто, с помощью несложной операции (которую, конечно же, не делают бесплатно).
Уровень смертности при таких операциях высокий: официальная статистика называет цифру 5 %, неофициальная рекомендует умножить ее на два. А теперь скажите, вы готовы рискнуть своей жизнью, чтобы удалить с боков литр жира, который и так легко убирается с помощью упражнений и обертываний?
Если вас не убедила история моей знакомой, прежде чем лечь на стол хирурга, вспомните пример российской примадонны Аллы Пугачевой. Она делала операцию в очень дорогой европейской клинике. Операция прошла неудачно: певице занесли инфекцию и целых полгода ее жизнь находилась под угрозой. После этого Алла Борисовна во многих интервью рассказывала о своем печальном опыте. Стоит ли так рисковать своим здоровьем, решать, безусловно, вам. В этой книге я рекомендую только полезные методы оздоровления и, как следствие, улучшения внешнего вида.
