Тезисы для размышлений:
- "Дыхание начинается с выдоха".
- "Вдох, равный выдоху, порождает гармонию".
- "Задержка, равная вдоху, равная выдоху, дает управление эмоциями".
- "Задержка, равная удвоенному вдоху или выдоху, дает осознание эмоций и их причин".
- "Задержка на вдохе накапливает волю".
- "Задержка на выдохе воспитывает выносливость".
- "Вдох, равный задержке, равный выдоху и равный задержке, ведет к познанию ритма Вселенной".
- "Задержка, равная трем вдохам (или выдохам) ведет к раскрытию оккультных способностей".
......
- "Пранаяма - Путь к управлению дыханием".
1.3. Инстинкт полового размножения.
"Секс - это борьба за семя. Задача женщины - забрать. Задача мужчины - не отдать".
На практике в сексе все наоборот. Мужчина жаждет извергнуть семя - женщина опасается забеременеть. Инстинкт проявляется в жизни. Управление инстинктом в мудрости.
1.4. Инстинкт сна.
Сон человека состоит из циклов. Цикл сна здорового человека от 66 до 90 минут, делится на 2 фазы: быстрый и медленный сон. В цикле, фаза медленного сна занимает 92-96% времени цикла. 4-8% времени идет быстрый сон. Это время получения телом энергии Космоса, получения информации, восприятия "картины сна". Задача ученика - увеличить время "быстрого сна".
И второй аспект - научиться неделю спать и неделю не спать. За счет чего спать и не спать? За счет управления тонкими телами и фазами сна.
2. Инстинкт самосохранения.
Из него рождается страх. Страх ведет к потере координации над действиями. Страх разрушает сознание.
Инстинкт самосохранения включается в минуту опасности. А как включить его в работу постоянно? Или как проявить самосохранение в повседневной жизни? Варианты ответов:
- каждое утро делать гигиену и комплекс;
- регулярно очищать организм голодом, пракшаланой, терапиями для почек, печени, лимфы, крови, сосудов, кишечника, пищевода;
- выполнять йаму-нийаму;
- нести ответственность за свои поступки;
- учиться в Академии Йога;
- критиковать социум;
- духовно расти;
- дружить с "нужными" людьми;
- постоянно пребывать в состоянии Вселенской Любви;
- добиваться Абсолютного здоровья и физического совершенства и регулярно поддерживать его;
- быть хорошим человеком;
- всегда улыбаться;
- знать все, что ты делаешь, к тебе вернется.
3. Инстинкт материнства-отцовства, материнской-отцовской реализации.
Темы для медитаций:
- "Женщина - природа, инь, проявляется в материнстве. Поле проявляется в ростках, дает жизнь всходам. Человек живет в природе, он ее часть. Женщина дает жизнь".
