Если при чистке языка зубной щеткой у вас возникает тошнота, купите специальный скребок для очистки языка. Придерживайтесь гигиены ротовой полости и очищайте язык, так вы сможете сохранить ваши зубы здоровыми. Ежедневное очищение языка способствует появлению чувства свежести, исчезновению неприятного запаха изо рта, улучшению вкусовых ощущений.
Конечно, это не все плюсы очищения языка. Эта процедура является массажем языка, а так как на нем много биологически активных точек, то получает пользу весь организм.
Щелканье семечек, грызение ногтей, ручек и карандашей, перекусывание нитей и тому подобные вещи могут привести к стиранию или сколу эмали, на ней могут появиться трещины. Берегите свои зубы.
Откажитесь от щелканья семечек зубами, поскольку результатом может стать стирание эмали или ее скол. Постоянное и монотонное грызение семечек в основном одним зубом и одном месте вызывает стирание эмали в виде выемки. Старайтесь очищать семечки пальцами рук и только потом отправлять семечку в рот. Зачастую семечки плохо вымыты и кожура их грязная, и это все останется на ваших пальцах и под вашими ногтями. Каждый раз, когда вы разгрызаете семечку, вы заносите эту грязь, а это миллионы бактерий, к себе в рот. Такой дополнительный источник бактерий во рту вызывает различные заболевания десен и зубов. Если у вас уже имеется воспалительное заболевание десны или горла это может обострить болезнь и затянуть лечение.
К таким же вредным привычкам относятся грызение ногтей и всевозможных предметов. Под нашими ногтями, даже если этого не видно, живут миллионы вредных бактерий, которые при грызении ногтей попадают через ротовую полость в организм.
Чего только люди не вытворяют с помощью своих зубов, используя их как подручное средство для открывания бутылок, перекусывания нитей и бирок с одежды, грызения ручек и карандашей, открывания различных упаковок, очищения проводов от изоляции (очень часто мужчины прибегают к такому способу, когда под рукой нет кусачек), и многого другого. Мало кто задумывается, какой вред это наносит зубам. Эмаль зубов постепенно истирается, появляются трещины и даже может отломиться кусочек.
Не раскалывайте орехи зубами. Слишком сильная механическая нагрузка на зубы может привести к травме или к отлому кусочка зуба. Следует пользоваться специальными щипцами для колки орехов.
