36 и 6 правил здоровых глаз - Александра Викторовна Лазук

Дорогие читатели!

В наше время – время высоких технологий и потока информации, очень важно помнить, как помочь себе сохранить тот великий дар, которым наградила нас природа, – зрение. Мы читаем и пишем, мы работаем за компьютером и смотрим телевизор, мы путешествуем и познаем другие страны и их культуру, мы пытаемся охватить необъятное – то, что происходит в нашем мире в наше непростое время. Когда же время было простым, спросите вы? И будете правы. У каждого отрезка времени есть свои сложности. Но мы с вами живем в начале нового тысячелетия, тогда, когда накоплено огромное количество знаний.

Нам бы хотелось, чтобы знания, полученные нашими родителями, нашими предками, развивались и использовались не только в науке, но и вы сами бы углубляли и развивали их; чтобы вы могли вовремя понять, когда вам необходима помощь специалиста, а не занимались самолечением, не принимали антибиотики по поводу и без повода, а тогда, когда можно, использовали бы народные методы или богатства нашей природы.

Поэтому мы постарались суммировать в этой небольшой книге ответы на наиболее часто возникающие вопросы, касающиеся зрения.

Прежде чем говорить о том, как сохранить зрение, давайте коротко разберем, что такое глаз, и как мы видим.

В глазу есть прозрачные и непрозрачные части. К прозрачным относятся роговая оболочка, или роговица, хрусталик и стекловидное тело. Через эти прозрачные среды лучи света проникают внутрь глаза и попадают на сетчатку. Сетчатка состоит из огромного количества чувствительных клеток, воспринимающих свет и изображение, которые передают визуальную информацию дальше в мозг в виде нервных импульсов.

Через прозрачную роговицу мы можем увидеть цветную или радужную оболочку глаза, которая у каждого человека разная. В центре радужки находится отверстие – зрачок, которое играет роль диафрагмы (как в фотоаппарате), а размер его регулируется мышцами, расположенными в радужке. За радужкой располагается хрусталик, преломляющая сила которого меняется в зависимости от того, что нам надо рассмотреть: предметы, находящиеся на близком расстоянии от глаза, или удаленные от него. Регулирует эту преломляющую силу специальная мышца, называющаяся цилиарной.