3.85. Пашини –
великая Мудра, дающая силу и процветание. Садхаки, желающие достичь
Сиддхи, должны тщательно выполнять её.
Каки-мудра
3.86. Вдохни
воздух очень медленно через рот, придав ему форму вороньего клюва.
Это Каки (воронья)-мудра, прогоняющая всякого рода болезни.
3.87. Каки –
великая Мудра, во всех Тантрах хранимая в тайне. С помощью этой Мудры
Человек становится свободным от всех болезней, как (свободен от них)
ворон.
Матангини-мудра
3.88. Стоя в
воде по шею, втяни воду через обе ноздри и выпусти через рот.
3.89. Затем
втяни воду через рот и выпусти обратно через ноздри. Повторяй это
снова и снова. Эта Матангини – великая Мудра, прогоняющая
старость и смерть.
3.90. В
безлюдном месте тщательно выполняй эту Мудру и ты станешь сильным как
слон.
3.91. Тогда
йогин ощущает удовольствие, где бы он ни находился. Поэтому он должен
выполнять эту («слоновью») Мудру с особой тщательностью.
Бхуджангини-мудра
3.92. Вытянув
рот вперёд, пей воздух через глотку. Это Бхуджангини («змеиная»)
Мудра, прогоняющая старость и смерть.
3.93. Этой
Мудрой быстро устраняются все болезни живота, какие только
существуют, - в особенности несварение желудка.
3.94. Так, о
Чанда Капали, объяснена тебе прекрасная глава «Мудра». Её
любят все Сиддха (достигшие) и она отгоняет старость и смерть.
3.95. Всё это
нельзя сообщать тому, кто лукав и лишён преданности; это нужно
сохранять в тайне, ибо (это знание) труднодостижимо даже для богов.
3.96.Это нужно
давать искреннему, прямому человеку хорошего происхождения,
обладающему душевным покоем и полностью преданному своему духовному
учителю. Они (Мудры) дадут (такому человеку) освобождение и счастье в
жизни.
3.97. Эти Мудры
прогоняют всякие болезни и разжигают огонь пищеварения (аппетит) у
тог, кто постоянно их выполняет.
3.98. К нему не
придёт ни старость, ни смерть, ни страх перед огнём, водой или
воздухом.
3.99. Кашель,
астма, проказа, увеличение селезёнки и 20 видов заболеваний слизи
несомненно устраняются выполнением этих Мудр.
3.100. Что ещё
сказать тебе об этом, о Чанда? Для лостижения Сиддхи нет в этом мире
ничего более высокого, чем Мудры.
Глава 4.
ПРАТЬЯХАРА
Гхеранда сказал:
4.1. Теперь я
расскажу тебе о Пратьяхаре (контроль восприятия). Познанием
Пратьяхары будут уничтожены такие враги, как похоть и её подобные.
4.2. Как только
Читта, которая непостоянна и склонна блуждать,выходит (через»ворота
чувств»), ты должен обуздать её и привести под контроль Атмана.
