3.71.
Выполняющий эту Притхиви Дхарана Мудру станет господином над смертью
и будет странствовать по земле в качестве Сиддха (совершенного).
Амбхави
Дхарана Мудра – концентрация на стихии Воды
3.72. Стихия
воды, белая как жасмин или как раковина, в форме луны, связана с
нектаром и Вишну, её Биджа (слог) ВАМ. Сосредотачивайся на стихии
Воды (в Свадхистхане) и фиксируй там Прану и Читту 2 часа. Это –
сосредоточение на стихии Воды, разрушающее все страдания.
3.73. Вода не
сможет принести вред тому, кто её творит. Эта Амбхави – великая
Мудра, и кто знает её – тот сведущ в Йоге. Даже в глубокой воде
он не погибнет.
3.74. Эту
великую Мудру следует тщательно хранить – при разглашении её
сила утрачивается; я действительно говорю правду.
Агни
Дхарана Мудра – концентрация на стихии Огня
3.75. Стихия
Огня, находящаяся у пупа, треугольная и пламенно-красная, как божья
коровка; она связана с Рудрой и её Биджа (слог) РАМ. Она даёт Сиддхи.
Фиксируй Прану и Читту там (в Манипуре) 2 часа. Эта Дхарана прогоняет
страшный страх смерти.
3.76. Даже если
сдхак (упражняющийся) попадёт в огонь, он останется живым и не
погибнет.
Вайави
Дхарана Мудра – концентрация на стихии Воздуха
3.77. Стихия
Воздуха дымного цвета, как мазь для глаз; она связана с Ишварой и её
биджа ЙАМ. Сосредотачивайся (на ней в Анахате), фиксируя там Прану и
Читту 2 часа. Это Вайави Дхарана Мудра, дающая возможность двигаться
по воздуху.
3.78. Она
разрушает болезни и предотвращает смерть; практикующий её никогда не
погибнет от воздуха.
3.79. Эта Мудра
не должна открываться тому, кто лукаи и не имеет преданности. Если
она даётся (таким людям), она теряет силу. О Чанда, истинно верно то,
что я говорю тебе!
Акаша
Дхарана Мудра – концентрация на стихии Эфира
3.80. Стихия
Эфира, светящаяся цветом чистой морской волны, связана с Сада-Шивой,
её биджа ХАМ. Фиксируй там (в Вишуддхе) Прану и Читту 2 часа. Это
эфирная Дхарана, открывающая дверь к освобождению.
3.81. Тот, кто
знает эту Акаша Дхарана Мудру – настоящий йогин. Для него нет
ни старости, ни смерти и он не подлежит растворению в Пралайе.
Ашвини-мудра
3.82. Сократи
мышцу заднего прохода, а потом расслабь её. Повторяй это. Это –
Ашвини- мудра, пробуждающая Шакти.
3.83. Ашвини –
великая Мудра, устраняющая болезни заднего прохода, дающая силу,
хорошее самочувствие и предохраняющая от преждевременной смерти.
Пашини-мудра
3.84. Заложи обе
ступни на шею, крепко держа их вместе, как петлю. Это Пашини-мудра,
пробуждающая (Кундалини) Шакти.
