С самого начала учти, что осознанное пробуждение с намерением сделать попытку выполнения непрямой техники должно стать самой первой, основной целью, которой нужно достичь любой ценой. На этом надо сконцентрироваться, ведь от данного момента зависит не только скорость освоения фазы, но и вообще сам факт ее переживания - в том случае, если человек никогда с этим не сталкивался. А ведь пока ты можешь все это пробовать на чистой вере. Вот несколько полезных технических советов, которые тебе помогут.
Намерение при засыпании
Существует доказанный научный факт: в большинстве случаев человек, но пробуждении думает о том, о чем думал, засыпая. Это особенно заметно, если его беспокоит какая-то серьезная жизненная проблема. С этой проблемой он засыпает и с ней же встает. Если же умышленно перед сном сконцентрироваться на пробуждении и попытках во время него попасть в фазу, то это непременно произведет эффект. Не обязательно, засыпая, только об этом и думать. Достаточно просто четко и внятно зафиксировать данное желание. Можно его даже проговорить про себя или вслух. Очень сильно здесь помогает прокручивание в уме действий, которые нужно будет совершить, пробуждаясь. Если, например, это циклы непрямых техник, то их нужно несколько раз сосредоточенно прокрутить в уме.
Создание мотивации
Как понимаешь, чем больше намерение и желание попасть в фазу ради какой-то цели, тем быстрее можно научиться осознанно пробуждаться, и тем быстрей будет получен результат. Это бесспорно. Работай в этом направлении. Мотивацией может стать сильное желание что-то в фазе сделать или пережить. В общем-то, сам факт нахождения в этом состоянии может играть огромную мотивирующую роль, но ведь неподготовленный человек этого не знает, и ему нужно что-то более понятное. Например, следует сразу осознать прикладное значение фазы. Для кого-то это будет возможность слетать на Марс, для кого-то увидеть умершего человека, для кого-то это шанс получить какую-то информацию или повлиять на течение заболевания и т. д.
Если говорить об эффективности, то лучшим временем для осознанного пробуждения является момент «всплытия» из сновидения, а не полного обычного пробуждения. Это окажется самым эффективным и плодотворным эффектом, если тут же начать пытаться разделиться с телом или выполнять техники. Как правило, в этот момент человек даже не успевает почувствовать свое тело. Часто такое бывает на фоне кратковременного осознания в самом конце сновидения, на фоне кошмара, боли во сне и т. п. И вот, выходя из сна в такой ситуации, ты должен сразу же пытаться что-то делать, пока еще не оказался в теле. Так, конечно, получается далеко не всегда, но наперед учти: если такое может быть, это тоже надо использовать, причем с двойной уверенностью. Когда будет регулярная практика, должен выработаться рефлекс, позволяющий выполнять запланированные действия в момент пробуждения, когда осознание в тебя еще не пришло. Это позволит ловить самые лучшие моменты.
