Действие массажа было известно с незапамятных времен, а первое его применение связано с инстинктивным движением для облегчения боли – поглаживанием, растиранием ушибленного места.
Уже в Древнем Китае, за 3 тысячи лет до нашей эры, в лечебных целях применялся массаж.
Сильное лечебное и тонизирующее действие массажа было известно очень давно. Тысячи лет тому назад о нем писали в древнекитайских лечебниках, в папирусах Древнего Египта. С большой похвалой отзывался о массаже Гиппократ. Не менее важное значение придают массажу и сейчас.
Древние славяне во время купания в бане пользовались оригинальным видом массажа – похлопыванием и стеганием по телу вениками. Этот вид массажа популярен у нас и сегодня.
В наше время массаж широко используется в профилактических и лечебных целях, а также сопутствует занятиям физической культурой и спортом.
Массаж способствует увеличению кровоснабжения массируемых участков тела, улучшает отток венозной крови и лимфы, активизирует кожное дыхание, процессы обмена, усиливает функции потовых и сальных желез, удаляет отжившие клетки кожи; при этом кожа становится упругой, а связки и мышцы приобретают большую эластичность. Благотворное, успокаивающее влияние оказывает массаж на нервную систему, благоприятствует восстановлению работоспособности организма после утомления.
Массаж усиливает пото– и салоотделение, улучшает крово– и лимфообращение, обмен веществ; лечебный массаж способствует быстрому рассасыванию воспалений и восстановлению функций пораженного органа.
Массаж представляет собой механическое воздействие специальными приемами на поверхность тела. Производится он руками, реже – специальными инструментами (вибромассаж).
