Выше уже не раз упоминалось о важности правильной дозировки витаминов. Это не случайно – перенасыщение организма витаминами не может, вопреки обыденному мнению, наступить при чрезмерном употреблении того или иного продукта. Диатез – болезнь другого порядка.
Опасности гипервитаминоза
Если есть необходимость укрепить свой истощенный за зиму организм с помощью витаминных инъекций, обратитесь к врачу, который персонально для вас установит дозу, и не думайте, что чем больше вы съедите витаминных драже, тем будет лучше. Возможно, вы активно занимаетесь спортом и считаете, что дополнительное употребление витаминов вам просто необходимо. Берегитесь: можете нажить себе крупные неприятности.
Гипервитаминоз возникает только при неправильном приеме витаминизированных препаратов, при введении витаминов внутривенно или внутримышечно. Обычно такое происходит, если отсутствует медицинский контроль. Однако даже если витамины назначил врач и вы строго следуете его рекомендациям, специфические реакции на них из-за особенностей организма или некоторых заболеваний не исключены.
Если все-таки передозировка произошла, возникает реакция, которая приравнивается к отравлению организма. Общая симптоматика гипервитаминоза следующая: тошнота, головокружение, слабость, рвота. И если вы уверены, что пищеварительный тракт функционирует нормально, а симптомы отравления налицо, срочно прекратите прием препаратов и обратитесь к врачу.
Кроме того, передозировка каждого витамина проявляется в специфических реакциях. Особенно чувствительны к избыточной витаминизации маленькие дети. Если вы переусердствовали в своей заботе о здоровье малыша и перекормили его витаминами или продуктами, содержащими слишком большую концентрацию некоторых кислот, детский организм немедленно прореагирует на это бурной аллергической реакцией, может развиться диатез: на коже возникнут красные пятна, малыша замучат зуд и шелушение кожи.
При перенасыщении витамином А появляются головная боль, тошнота, рвота, может резко подскочить температура тела, возникнет сонливость.
Избыток витаминов группы В вызывает крапивницу, которая проявляется в покраснении кожи, возникновении зуда и красноватой сыпи. Обычно эти симптомы сопровождаются лихорадочным состоянием.
Перенасыщение организма витамином В12 вызывает нервное возбуждение, боль в области сердца, тахикардию (учащенное сердцебиение).
Витамин С, если произошло перенасыщение, отрицательно влияет на пищеварительную систему: происходит угнетение деятельности поджелудочной железы, синтеза глюкогена, что чревато болями в области желудка.
