Рекомендации специалиста
Массировать десны следует большим и указательным пальцами, захватывая ими десну с двух сторон. На верхней челюсти движения совершают сверху вниз, а на нижней – снизу вверх.
Уринотерапия
Знаете ли вы, что...
Согласно аюрведическим представлениям, уриновое голодание положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, способствует уменьшению вязкости крови и устранению избыточной нагрузки на почки, а также улучшает работу кишечника.
Существует несколько видов уринотерапии: курс ежедневного употребления 0,5 стакана утренней мочи, который проводится с одновременным соблюдением вегетарианской диеты, уриновое голодание и уриновые ванны. Однако, прежде чем приступить к очищению организма по какому-либо из этих способов, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать конкретный вид уринотерапии и определить продолжительность курса очищающих процедур.
Ежедневный прием мочи в комплексе с вегетарианской диетой показан при:
– заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
– заболеваниях толстого кишечника;
– ослаблении функции почек;
– регулярной задержке стула.
Уриновое голодание заключается в полном воздержании от приема пищи, сопровождающемся приемом всего объема выделяемой мочи или его части. Мочу можно запивать теплой водой.
Уриновое голодание не рекомендуется проводить людям с конституцией Вата. Им не следует воздерживаться от пищи более 3 дней подряд, так как при длительном голодании возможно сильное снижение веса, восстановить который будет непросто, появление слабости, беспричинный страх и беспокойство, нервозность и нарушение циклических процессов жизнедеятельности.
Для здоровья людей с конституцией Капха допустим достаточно длительный, до 40 дней, курс уринового голодания, оптимальным временем для проведения которого является жаркое и сухое лето. Не следует прибегать к уриновому голоданию в холодную и влажную погоду, так как это может стать причиной образования кист и опухолей, а также спровоцировать развитие гипертонии и глубокую депрессию.
При конституции Питта оптимальная продолжительность уринового голодания не должна превышать 5 дней. Проводить ее следует осенью, зимой или весной, летом голодание может стать причиной расстройств работы желчного пузыря и нарушения циклических процессов, протекающих в организме, а также повышенной раздражительности и вспышек гнева.
Уриновые ванны используют для очищения кожи и улучшения циркуляции энергии в организме. Для этого в ванну с теплой водой добавляют 1–2 стакана собственной мочи. Продолжительность процедуры, после которой необходимо принять теплый душ, составляет не больше 20 мин. Регулярность приема таких ванн – 1–2 раза в неделю.
