этого упражнения обрели абсолютную уверенность в том, что совер-
шенно осознанно стоите возле Вашего тела, то перенесите свое вни-
мание на окружающую Вас обстановку. Здесь воображение также бу-
дет Вам хорошим подспорьем. После завершения упражнения возвра-
титесь назад в свое тело, как будто бы Вы проскользьнете в свое платье,
очнетесь и проконтролируете сразу же, соответствует ли все тому, что
Вы себе представили. В своем воображении Вы должны достичь та-
кой ловкости, чтобы Ваш дух воспринял все предметы в комнате на-
столько достоверно, как будто Вы видите их своими физическими гла-
зами. Если после длительных упражнений Вы добились успеха, може-
те сделать еще шаг вперед. Встаньте сознанием рядом со своим телом,
но не стойте на одном месте, а попытайтесь ходить по комнате туда
и сюда так, как будто бы Вы зависите от своего физического тела. Соб-
ственная легкость и ощущение отсутствия пространства и времени
приведут к тому, что Вы будете передвигаться огромными шагами, к ко-
торым Ваше обычное тело не привыкло и чего поначалу нужно избе-
гать, чтобы не произошло явное отделение ментального тела. Важно
при этом быть как бы связанным. Только намного позднее, после дли-
тельных упражнений, можно использовать законы ментальной сферы.
Если у Вас получилось движение по кабинету туда и сюда, открой-
те дверь, как если бы Вы были в физическом теле, и попытайтесь шаг
за шагом покинуть комнату. Сначала нужно пройти в прихожую или
в соседнюю комнату, там повторите воображение предметов и иден-
тифицируйте их с действительностью, как только вернетесь в грубо-
материальное тело. Если есть уверенность, что в своем ментальном
теле можно так двигаться и воспринимать все так же, как в своем фи-
зическом теле, то, значит, Вы созрели для того, чтобы двигаться даль-
ше. «Не боги горшки обжигают», и тайна ментального путешествия
в упражнении. Я не устану повторять и подчеркивать, насколько важ-
ны все эти упражнения, так как они являются предпосылкой к аст-
ральному отделению тела, когда не только дух, но и душа вместе с ду-
хом отделяются от тела, о чем я сообщу в этой главе более подробно.
{187}
Если Вы уже можете передвигаться в собственной квартире в своем
астральном теле, так же, как и физическом, то Вы можете совершать
прогулки на короткое расстояние и вне квартиры. Поначалу доста-
точно совершить визит в квартиру соседа или навестить тех друзей
или знакомых, которые, во-первых, находятся в непосредственной
