Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 | страница 10

4. Для успокоения нервной системы в эти дни очень хорошо подышать запахом лаванды и розмарина, а также запахом эвкалипта и лимона.

5. Очень полезно принимать вот такой настой: цветки боярышника, трава пустырника, плоды шиповника – по 4 части; цветки ромашки, листья мяты – 1 часть. Взять 1 ст. ложку этой смеси, залить 1 стаканом кипятка, настоять некоторое время и пить как чай три раза в день.

6. Накануне магнитных бурь или непосредственно в этот день рассосите во рту половинку средней головки луковицы или выпейте 2–3 ст. ложки лукового сока.

Тем же, мои хорошие, у кого артериальное давление повышено, не следует в эти дни нагружать себя тяжелой физической работой. И ни в коем случае не забывайте принимать те лекарства, которые вам прописал доктор. И помните: утром и вечером вам необходимо пить что-то успокоительное, скажем, валериану в таблетках или настойку пустырника. Займитесь каким-нибудь делом, не думайте, что что-то может случиться «вдруг», нужно быть уверенным: «Я принял все необходимые меры, значит, все будет в порядке!»

А если вы хотите избавиться от этой зависимости, то нужно приучить организм к изменениям погоды. Как можно больше проводите времени на воздухе. И не думайте о завтрашнем прогнозе, ведь он может и не сбыться. Укрепляйте организм, выполняйте физические упражнения, принимайте контрастный душ. Не забывайте о витаминах. Ведите здоровый образ жизни, и это поможет окрепнуть вашему организму. И вы справитесь с этой напастью.

Я же просто всегда уверена, что мой организм не может на это явление реагировать.

· Если первые три дня погожие, то и весну жди погожую.

· Дует ветер, а инея нет – к бурану.

· Если вокруг луны тусклый круг, то будет мороз.

· Февраль холодный и сухой – август жаркий.

· В феврале много инея на деревьях – будет много меда.

· Огонь в печи красный – к морозу, белый – к оттепели.

· Дым из трубы стелется по земле – будет снегопад.

· Если вороны сидят на верхушках деревьев, будет мороз, если на нижних ветках – ветер, а если на земле – оттепель.

· Если собаки валяются на снегу – будет вьюга.

· Снег прилипает к деревьям – тепло будет.

· Луна ночью будто покраснела – жди ветра, тепла и снега.

Зависимость человека от погоды определяется, кроме метеозависимости, еще и таким понятием, как метеоневроз. «Как только увижу, что за окном дождь, так сразу настроение портится, все валится из рук», – вот самое распространенное в этом случае высказывание. Этот недуг хоть и смахивает на обычную лень, является серьезным заболеванием.