Пояснения к упражнениям. Упражнения с 1-го по 8-е выполняются в трех вариантах: сначала с открытыми глазами, потом с закрытыми, а затем повторяются только мысленно. Когда упражнения выполняются с открытыми глазами, то задействуется больше физический уровень организма. Когда с закрытыми глазами – энергетический уровень. А когда выполняются мысленно, то действие оказывается на информационно-полевом уровне. В итоге задействуются все уровни организма, что гораздо эффективнее.
Упражнения не рекомендуется переставлять местами – это своего рода разминка и тренировка. В заключение Норбеков подчеркивает, что не следует перенапрягаться во время занятий, и советует чаще выполнять расслабляющие упражнения для мышц глаза.
Мы с вами разобрали в данной работе теорию и практику работы с мышцами. Оказывается, мышцы являются конечным звеном нашего сознания, именно с их помощью мы проявляем его, осуществляя желания в материальном мире.
Весь организм участвует в работе мышц. Давая им необходимую нагрузку, человек чувствует себя здоровым и… счастливым. Поэтому ежедневно уделяйте своим мышцам достаточное количество времени – гуляйте, делайте утреннюю гимнастику и 2–3 раза в неделю давайте повышенную нагрузку в течение 30–60 минут. Это позволит на долгие годы продлить ваше здоровье.
Генеша
