От того, насколько благополучно будет протекать ваша беременность, зависят характер и здоровье вашего будущего малыша. То, как вы относитесь к малышу до его рождения, играет немалую роль во всех аспектах его будущей жизни. Известно, что если беременная много волнуется, то мышцы всего тела напрягаются. Результатом страха являются спазмы. Если вы постоянно будете тревожиться, чрезмерно беспокоиться, то это обязательно повлияет на состояние вашего малыша. Он может родиться беспокойным, раздражительным. Поэтому спокойная обстановка и позитивный настрой мамы крайне важны для благополучного протекания беременности, для зарождения новой судьбы, нового человека. Беременность – первый этап становления личности малыша!
Наукой доказано, что будущий ребенок начинает вас слышать уже с 18-й недели беременности! Поэтому очень важно разговаривать с вашим малышом. Если вы уже знаете пол ребенка, то можете заранее дать ему имя и при разговоре обращаться к нему уже по имени.
Медитация «Разговор с вашим ребенком»
Умение расслабляться поможет вам сохранить спокойствие духа. Начните с расслабления. Примите самую удобную позу. Лучше всего, если вы ляжете на кровать. Кладите под себя столько подушек и подушечек, сколько вашей душе угодно. Глаза закрыты. Можете включить тихую, спокойную медитативную музыку со звуками природы. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Представьте, что сначала расслабляются ваши руки, затем ноги. Они становятся тяжелыми, теплыми. Ваше тело полностью расслаблено.
Представьте, что вы находитесь в каком-нибудь тихом уютном месте. Например, солнечным ранним утром вы оказались в березовой роще. На вас смотрит ласковое теплое солнышко, слышно, как под ногами журчит ручей. Видите, как переливается всеми цветами радуги росинка на лепестке цветка? Дует легкий, теплый ветерок…
Теперь попытайтесь увидеть ребенка, который находится в вашем животике… Попытайтесь ощутить, что он чувствует в данный момент. Представьте, что он тоже наслаждается этим прекрасным видом, теплыми лучами солнца, щебетанием птиц.
Погладьте свой животик, не сомневайтесь, вашему малышу это очень понравится. Говорите ему самые нежные слова. Скажите, что любите его больше всего на свете, что он самый желанный, долгожданный человечек на свете. Скажите, что у вас все будет хорошо. Расскажите, что его ждет новый, прекрасный мир, наполненный любовью его родителей – мамы и папы.
После этих слов представьте, что ваш малыш улыбается в ответ, машет вам крохотными ручками. Поцелуйте вашего малыша и обнимите его.
