В этот день нужно пить много воды. После шести, разумеется, жрать нельзя, как уже было сказано. Можно чай и кофе без сахара. Если очень голодно – с молоком. И постарайтесь поскорее встать на крест и в душ, чтобы отбить лишний аппетит… Не забудьте про таблетки, рыбий жир и прочие прибамбасы.
Где вода – там и рыба. Рыбу вообще можно и нужно кушать много, она полезная.
Что касается дневных занятий, то день подходит для всякой несложной, но кропотливой умственной и физической работы. Хорошо также прибираться на столе и вообще наводить порядок.
Второй день цикла. Стихия: земля. Белок и мясо
Я нашел, что Надежда Константиновна выглядит неудовлетворительно. Про меня же Елизавета Васильевна сказала: «Эк Вас разнесло!» – отзыв, как видишь, такой, что лучше и не надо.
В. И. Ленин, письма из ссылки, 1898
Это самый «материалистический» день цикла. Желудок пришел в себя, надо покорить его чем-то существенным.
В этот день можно и нужно есть овощи, но основной упор сделать на белки и мясо. Поскольку это единственный день, когда можно «поесть нормально», то стоит охолиться по-полной. Сходите в хороший ресторан. Или возьмите на рынке хорошее парное мясо – только желательно не говядину (о ней я писал), а свинину, или, если сможете приготовить, баранину.
Постарайтесь угодить себе как следует. Еда должна быть вкусной.
Если хочется, замените мясо рыбой. Ничего страшного, даже хорошо.
День хорош для физического труда и несложного умственного.
Третий день цикла. Стихия: огонь. Углеводы
И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; – вам сие будет в пищу.
Библия, Бытие 1:29
Наша диета резко меняется. Мы едим фрукты (наконец-то дорвались!) – всякие бананы, яблоки, апельсины, черешню. А также всякие каши, ну и прочую углеводность. Наконец, если уж совсем припрет – кусочек пирога (не очень тяжелого).
День подходит для занятий, требующих быстроты и энергии. Набить кому-нибудь морду, например, или устроить скандал. Если нет – написать ругательную телегу в интернет. В общем, зажечь. Углеводы этому способствуют.
Четвертый день цикла. Стихия: воздух. Разгрузка
– Воздержание от пищи – какова польза от него?
– Польза от него очень велика, господин. Если человеку нечего есть, то самое разумное для него – это пост. Если бы, к примеру, Сиддхартха не научился подолгу жить без пищи, ему пришлось бы сегодня согласиться на любую работу, у тебя или у кого-нибудь другого, голод заставил бы его сделать это. Но Сиддхартха может спокойно ждать, он не знает нетерпения, он не ведает нужды, смеясь выдержит он любую осаду голодом.
