19. «Лягушка» обычная, прыжком двух ног.
20. «Лягушка», движения на 4 конечностях.
21. Ползание на спине и на груди, без помощи рук.
22. Хождение по залу в положении «мостик».
23. Упражнение «звезда» в нижнем, среднем и верхнем положениях.
24. Сидение между пятками на полу, ступни параллельно полу.
25. Стояние и отжимание на пальцах рук.
26. Стояние и ползание на тыльной части кисти.
27. Кувырки по периметру зала, продольные и поперечные.
28. Кувырки спиной вперед.
29. Кувырки через препятствия.
30. Падения на руки вперед (выпрыгиванием вперед и отбрасыванием ног назад).
31. Падения назад.
32. Падения набок.
33. Упражнение из 6 элементов — «связка»(стойка — падение вперед — переворот на спину — кувырок назад — подъем в стойку).
34. Упражнения на равновесие:
— без усложнений,
— с закрытыми глазами:
i. Стоя (ступни вместе) делать наклоны туловища вперед, назад, вправо, влево и вращения по кругу,
ii. Движения тазом вперед, назад, вращения стоя на одной ноге,
iii. Стоя на одной ноге, делать вращения туловища,
iv. Прыжки на одной ноге по начерченной прямой линии, по углам
треугольника, по квадрату, вправо, влево, вперед, назад, v. Сохранять равновесие при приземлении после прыжков:
1. подпрыгивая вверх;
2. при прыжке вверх с поворотом вокруг вертикальной оси на 90, 180,270,360°;
3. при прыжках на двух ногах вперед, вправо, назад, влево с поворотом на 90 и 180°;
4. при тех же прыжках, но на одной ноге;
5. при прыжках на одной ноге, но делая их с правой ноги на левую и с левой на правую.
vi. Хождение по гимнастическим скамейкам или бревну с открытыми или закрытыми глазами, лицом или спиной вперед, с подбрасыванием теннисного мячика, с удержанием гимнастической палки в вертикальном положении на открытой кисти левой или правой рук.
35. Отжимания от пола (обычные, кисти вместе под грудью, правая или левая сверху и т. д.).
36. Перебрасывание в парах набивных мячей одной или двумя руками, вес мяча — 3-5 кг.
37. Упражнения на верхнюю часть брюшного пресса — быстрое поднимание и опускание верхней части туловища из положения лежа на полу, без помощи рук; медленное — до 60 секунд — поднимание туловища.
38. Упражнения на нижнюю часть брюшного пресса — быстрое поднимание и опускание прямых ног, в положении лежа на полу, руки под поясницей.
39. Упражнения на среднюю часть брюшного пресса — поднимание и соединение вверху прямых рук и ног, из положения лежа на полу, по хлопку.
40. Упражнения в парах и группах:
i. «третий лишний» — выбрасывается головой и ногами вперед;
