УПРАЖНЕНИЕ
Вспомните случай, когда вы испытывали сильные эмоции. Ассоциируйтесь с этим ощущением: как можно ярче увидьте, почувствуйте и услышьте всё, что происходит.
Сконцентрируйтесь на том месте вашего тела, в котором вы сильнее всего чувствуете эмоцию, на размере, форме, весе, цвете, возрасте, энергии... По шкале интенсивности от одного до десяти, какова сила этой эмоции?
Почувствуйте эту эмоцию, как чистую, но неопределённую энергию, войдите в неё, отождествите себя с ней и слейтесь воедино. Почувствуйте, что граница, которую представляет собой ваша кожа, состоит из той же энергии, что и ваша эмоция. Ощущайте всё, что появляется в вашем сознании (ассоциации, образы), как будто они происходят из той же энергии. Теперь послушайте, это важно! Откройте глаза и почувствуйте в виде сжатой материи все предметы, которые вы видите вокруг вас в помещении: стены, стулья, картины на стенах, электрические лампочки.
Почему это упражнение является важным? Когда мы ощущаем любое содержимое сознания в виде неопределённой энергии (неопределенного пространства, времени или материи), его границы становятся проницаемыми и менее жёсткими. Затем мы можем преобразовать одну определённую «частицу» в волну, которая не определена, рассеяна и практически бесконечна. С другой стороны, ограничивая или определяя однородную энергию (присваивая ей свойства расположения в пространстве, продолжительность, структуру или тип энергии), мы выполняем коллапс волны так, чтобы преобразовать в частицу или в отделённый от целого аспект, который теряет своё единство с целым. После этого мы можем с ним работать.
Мы отделяем или ограничиваем определённые ощущения от безмерного поля Цельности, присваивая им определённые свойства и тем самым индивидуализируя их. Эти многосторонние процессы называются ограничивающими мерами, формулированием или актом называния. Вспомните, что в Библии Бог дал имена всем существам. И в тот момент они отделились от бесформенного океана сознания и начали индивидуальное существование. Нам невозможно жить нормальной жизнью, оставаясь всегда в недифференцируемом море единства. На уровне Шуньяты эти ограничивающие меры и называние являются повторением поступка Бога, только в меньшем масштабе, в результате которого частичка, которая до этого была частью целого, стала отдельным объектом в нашем разуме.
Восприятие реальности как серии отдельных и независимых объектов, является мощной способностью человека. Влияние используемого нами языка также вносит вклад в развитие этой способности. Например, когда дети узнают названия предметов, они тут же начинают формировать фиксированные и жёсткие категории объектов, на основании которых они могут делать точные прогнозы о реальных физических объектах и проявлениях. Объекты в каждой категории приобретают точно определённую сущность, которая основывается на создании фиксированных классификаций, отмеченных лингвистически в раннем периоде жизни.
