ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НАПРЯЖЕННОСТЬ – психофизиологическое состояние, которое может быть вызвано как внутренними, так и внешними причинами. К внешним можно отнести неблагоприятную ситуацию в семье, школе, отношения с товарищами. Однако эти внешние объективные причины эмоционального напряжения могут снижаться или возрастать в связи с эмоциональной индивидуальной реакцией на них, с «привычкой» реагировать на стресс тем или иным образом. Этот индивидуальный способ эмоционального реагирования связан с целым комплексом факторов: свойствами нервной системы, семейными стереотипами поведения и т. д. Вне зависимости от источника эмоциональной напряженности известно, что она отрицательно сказывается на здоровье и продуктивной деятельности человека. Высокая эмоциональная напряженность также является фактором риска начала курения.
ЯДЫ ТАБАЧНОГО ДЫМА. Одним никотином опасность табачного дыма не исчерпывается. В нем имеется целый «букет» ядов, который и вкушает вместе с ароматным дымом незадачливый курильщик. Самыми яркими представителями этих ядов являются аммиак, угарный газ, анилин, сероводород, канцерогенные углеводороды, вызывающие раковые опухоли. Достойным же завершением этого черного списка является синильная кислота. Наконец, доказано наличие в табачном дыме и радиоактивного элемента полония, содержание которого в табаке зависит от того, на какой почве последний произрастал. Полоний, испускающий разрушительные альфа-частицы, легко проникает через кожу, обжигает изнутри наши легкие. В дым в обшей сложности переходит почти половина содержащегося в сигаретах радиоактивного вещества, так что курильщики со стажем получают в сотни раз большую дозу, чем работники атомных станций.
Установлено, что при выкуривании всего одной пачки сигарет средней крепости, помимо 0,18 г никотина, образуется 0,0012 г синильной кислоты, приблизительно столько же сероводорода, 0,22 г очень ядовитого вещества пиридина и его производных, почти литр аммиака и столько же угарного газа, да плюс к этому не менее 1 г табачного дегтя.
Последний содержит около сотни химических веществ, в том числе мышьяк, радиоактивный изотоп калия, а также целое семейство канцерогенов – бензпирен, дибензпирен, бензантрацен и другие ароматические углеводороды. Фильтры, вопреки рекламным заявлениям производителей сигарет, задерживают лишь небольшую часть ядовитых веществ.
Находящиеся в дыму аммиак, кислоты и другие агрессивные яды вызывают обильное слюноотделение. Отсюда привычка курильщиков плеваться. Часть слюны они проглатывают. Эта слюна, содержащая полный комплект ядовитых веществ, отравляет желудочно-кишечный тракт – отсюда постоянные боли в области желудка и кишечника, чередование запоров и поносов. Выделяемое в результате раздражения слизистой желудка большое количество желудочного сока вызывает изжогу, тошноту и рвоту. Отсюда берут свое начало хронические гастриты и энтероколиты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а в самом худшем варианте и рак.
