А если любой массаж одинаково эффективен, то зачем терпеть экзекуцию именно антицеллюлитного и скрывать под брюками синяки, если можно просто лечь и не замирать в ожидании боли?
Самый лучший массаж для «груши» – это, как ни странно, не там, где вам бьют и щиплют, доводя до стресса, а очень деликатный лимфодренажный массаж по методу Воддера. Это относительно старый и хорошо зарекомендовавший себя способ – Эмиль Воддер предложил его аж в 1936 году для больных варикозным расширением вен. Массажист вручную медленными и очень аккуратными движениями стимулирует течение лимфы, надавливая в активных точках по всей длине ног, от периферии к центру. Это очень осторожный массаж, в процессе практически нет силы нажатия, зато важна равномерность ритма. Он довольно распространен, и найти мастера, который умеет его выполнять, не очень сложная задача.
Второй отличный способ побороть отеки и восстановить микроциркуляцию – прессотерапия. Принцип тот же – вас засовывают в своеобразные штаны, которые ритмично надуваются снизу вверх, сжатый воздух давит на ноги и помогает крови и лимфе двигаться вверх быстрее. Прессотерапия, кстати, одно из эффективных лечебных назначений при липедеме – серьезном заболевании жировой ткани, но подойдет и для «груши».
Хорошо себя показал LPG-массаж или любой другой на основе вакуумной терапии. Технически это осуществляется так: аппарат с двумя роликами всасывает складки кожи и разминает их с определенной интенсивностью. Иногда больно, иногда приятно, но в любом случае отеки сдаются и кожа довольна. Чтобы процесс «всасывания» не вызывал неприятных ощущений, между роликами и аппаратом должна быть прослойка в виде специального плотного костюма, который придется купить за свои кровные, но зато пользоваться потом можно многократно.
Можно проводить самомассаж дома – о нем чуть ниже в этой главе.
Помимо массажа, с целлюлитом предлагают бороться с помощью косметологических инъекций – мезотерапии и интралипотерапии.
Как работает мезотерапия: «ежик» из мелких коротких иголочек вводит в дерму лекарство с примесью анестетика, чтобы не было так больно (но больно все равно!). Делают эти уколы туда, где нужно локально улучшить ситуацию, – бедра, бока, живот, попа. Коктейли врач подбирает из лекарств, которые применяются для лечения болезней вен, сосудов или соединительной ткани. То есть те, что улучшают лимфатический дренаж, кровоснабжение и воздействуют на соединительную ткань (диосмин, нафтидрофурил, сулодексид и сульфомукополисахарид). На жир, как мы понимаем, все это не действует, но в сочетании с массажами или терапией на аппарате эффект замечательный – застойные отеки уходят, ситуация с лимфой и кровью улучшается, попа рада. Плюс – тонизируется кожа, правда тоже локально. Минус процедуры, кроме того, что это больно и эффект маловыраженный, – могут остаться синяки от инъекций.
