Моя фигура – «груша» - Юлия Сагитова

Эта книга для женщин с очень особенным телосложением. Если у вас широкие бедра, есть «ушки», галифе, склонность к отекам на ногах и вообще нижняя часть тела выглядит тяжелее верхней, то не сомневайтесь – следующие главы будут вам интересны.

Книга – не программа действий на две недели или месяц, не сборник хитрых упражнений, чтобы «похудеть только в бедрах», тут нет воды и бестолковых аффирмаций «я самая обаятельная и привлекательная». Здесь собрано только то, что действительно имеет значение, если у вас «галифе» или «ушки» на бедрах, и вас это смущает или вы не знаете, как к этому относиться. А еще много про стиль и самопознание, если вам, например, все в себе нравится, но хочется знать о своем теле чуть больше.

В книге несколько частей. В первой части вы наконец-то узнаете, точно ли у вас фигура по типу «груши», почему она досталась именно вам, плюсы и минусы такого телосложения. Во второй – о том, почему тренироваться «грушам» нужно совсем иначе, чем женщинам с другим типом фигуры, и существует ли специальная диета для «груши». В третьей – о том, работают ли антицеллюлитные кремы и есть ли альтернатива липосакции.

В четвертой главе вы узнаете про стиль: как выбирать одежду именно вам, советы, как «груше» позировать для фото, чтобы снимки радовали, а не огорчали.

В пятой и шестой – о том, почему природа вообще наделила женщину таким силуэтом, как «груша» потом приспосабливалась к эпохам, кого из художников и писателей воодушевляла и когда такое телосложение опять войдет в моду.

А в седьмой главе я расскажу, почему наше телосложение сегодня не в тренде и как к этому нужно относиться.

Очень надеюсь, что вам понравится книга, посвященная именно вам, и вы найдете в ней ответы на все «ну почему у меня» и вдохновитесь на действия – информация обретает силу, только если ею пользоваться. Мне очень хочется помочь вам познать ваше тело, пусть эта книга станет по-настоящему полезной. Берите карандаш и делайте пометки на полях, загибайте уголки страниц, вырезайте нужные. Задавайте вопросы в моем блоге, ищите ответы сами и будьте готовы встретиться с собой.

P. S. Не спешите пролистывать последние две части «Груша» и душа» и «Груша» и история ее тела» – в них мало практических советов, но они дадут понимание, насколько уникален именно наш тип фигуры, и помогут полюбить его.