А чтобы полюбить свое тело, надо всего лишь им заниматься. Ведь всему, что мы любим, мы уделяем внимание. Если говорят, что любят свой дом, а там разруха и бардак, – то это просто слова. Когда любят свой дом – хочется сделать его уютным, и он трепетно обживается. Если говорят, что любят ребенка, но не обращают внимания на то, что у него плохой прикус или плоскостопие, потому что очень заняты и не до этого, – это просто слова. Когда любят дитя – занимаются его развитием, и физическим, и умственным, обеспечивают ему психологическую заботу. Если говорят, что любят маму, но ее присутствие раздражает, – это просто слова. С любимой мамой хочется общаться, заваривать ей чай и печь мягкие печенья, потому что у нее вставная челюсть. И все это с удовольствием, без претензий, без сожаления о потраченном времени и силах. Любовь через действие – и есть самая настоящая любовь.
То есть, если вы «груша», которая не очень довольна своим телом, то самый верный способ полюбить его – через действие. Самое простое действие – занять тело укрепляющей физкультурой. Поначалу, причем, антипатия к телу может усилиться – если за годы бездействия оно находилось в очень плохом состоянии, на спорт попросту не будет хватать сил, и это приводит к разочарованиям. Но надо просто перетерпеть, потому что двигательная энергия растет и увеличивается сама по себе – скоро будут и силы, и энергия, а главное – появится наслаждение от своего тела в действии.
Тогда-то и захочется из заложника своего тела стать ему хозяином и вылепить его таким, как вы пожелаете.
Ну и там, где речь обычно заходит про спорт, не обходится без обсуждения питания. Существует ли какая-то особенная диета для «груши», мы обсудим в 7 части этой книги.
