Когда выбираешь неосознанно, забываешь, что выбор – это вход в тоннель событий. Например, когда решаешься напиться, может казаться, будто начинаешь невинный загул на вечерок. И это самообман.
На входе в тоннель события – витрина с рекламой веселья… Если купился на нее, по началу действительно весело. А дальше в этом же тоннеле на тебя обрушиваются последствия: отравление, головная боль, тошнота, слабость, удар по здоровью, по репутации, проседание в делах, падение самооценки, чувство вины, тревога. Симптомы варьируются.
То есть, решая напиться, ты выбираешь не просто пьянку, а целый каскад событий. И пьяный угар – лишь первое в этой предательской цепочке.
Когда выбираешь слепо, как страус, «суешь голову в песок». Авось пронесет. А когда последствия накрывают, – вспоминаешь, как наивно пытался о них забыть. Болезненное дежавю.
Представьте, что вам впаривают пакет «пять минут счастья плюс час тревожной депрессии». Захочется?
Насколько все просто, когда выбор наглядно прозрачен. Как вкус пирога. Сразу понимаешь – нравится он тебе, или нет. Но выборы наши протянуты во времени – огромные и неочевидные тоннели событий.
Важно понимать: выбор вредоносных, или полезных занятий – это выбор пути.
Когда решаешься на что-то неоднозначное, этот миг требует огромного внимания. Если его недооценивать, то поддаешься слепым порывам – главная причина всех сожалений.
Сожаления парадоксальны. Пытаешься залезть в прошлое и все поменять. Словно кричишь себе вчерашнему: «Очнись!». Но прошлого не переписать. Поэтому сожаления бесполезны. Влияешь только на будущее. Здесь и сейчас. Поэтому этот миг важен.
Выбор вредной пищи, выпивки, наркотиков – это выбор тревожного будущего. Выбор – катиться в яму. Туда завлекает сладкая нажива кайфа. Чтобы не повестись, надо осознавать свой выбор пронизывающе. Осознавать, как выбираешь путь в яму. Тогда приманка не покажется такой сладкой.
Если закуриваешь, важно осознавать: пятиминутная радостная ингаляция ядом – лишь первое звено в цепочке пагубных результатов. Здоровье, выносливость, эмоциональный фон, самооценка – все это подвергается медленному уничтожению.
И курить, и пить, и есть лучше осознанно. Иначе согласия в душе не будет. Будешь и дальше бичевать себя за свои же решения.
Аналогия – человек, бьющий себя левой рукой, потом в наказание за это – правой. И так по кругу день за днем. Хочется так же?
Никому не нравится себе в чем-то отказывать. Поэтому важно понимать, что отказ от пагубных привычек, – это на самом деле огромное приобретение. Вместо коньяка – березовый сок. Его вкус не такой резкий. Без двойственности. Тонкая сладость и прозрачная легкость.
