в) через две секунды.
* Есть ли у тебе излишние кожные жировые отложения:
а) немного;
б) да;
в) нет.
* Сколько раз в неделю ты ешь горячую пищу:
а) каждый день;
б) 3-5 раз в неделю;
в) 1-3 раза.
* Возникают ли у тебя проблемы с пищеварением:
а) да, но редко;
б) да;
в) нет.
* Следишь ли ты за собой, даже если ты одна:
а) редко;
б) да;
в) нет.
* Занимаешься ты спортом:
а) редко;
б) да;
в) нет.
* Легко ли ты встаешь утром:
а) обычно да;
б) да;
в) нет.
* Когда ты выбираешь туалет (укажи одновременно два варианта):
а) чтобы он был модным;
б) чтобы он был удобным;
в) чтобы он был сшит по фигуре;
г) чтобы он был свободного покроя.
* Какую обувь ты носишь (укажи один вариант ответа в одном из разделов I,II,III):
Iа) на высоких каблуках;
Iб) на низких;
IIа) с заостренным носом;
IIб) с широким;
IIIа) из мягкого материала;
IIIб) из твердого.
* Пользуешься ли ты натуральными косметическими средствами:
а) да, иногда;
б) да;
в) нет.
* Занимаешься ли ты каким-то видом гимнастики (аэробикой, йогой...):
а) редко;
б) да;
в) нет.
* Употребляешь ли ты спиртное:
а) 3-7 раз в неделю;
б) 1-3 раза;
в) нет.
* Нормальный ли у тебя вес (от твоего роста в сантиметрах отними 100 и от остатка еще 10%):
а) на 10-15% ниже нормы;
б) норма;
в) на 10-20% выше нормы.
* Пытаешься ли ты регулировать свой вес с помощь диеты:
а) редко;
б) да;
в) часто.
* Каково обычно твое душевное состояние:
а) плохое;
б) хорошее;
в) довольно хорошее.
* Страдаешь ли ты каким-то хроническим заболеванием:
а) да;
б) нет.
* Чувствуешь ли ты себя физически хорошо:
а) обычно да;
б) да;
в) нет.
* Умеешь ли ты сосредотачиваться:
а) нет;
б) да;
в) в достаточной степени.
* Часто ли у тебя меняется настроение:
а) нет;
б) да;
в) иногда.
* Бывает ли у тебя изжога:
а) нет;
б) да;
в) иногда.
* Часто ли ты зябнешь:
а) нет;
б) да;
в) иногда.
* Регулярно заботишься о:
а) своем лице;
б) руках;
в) обычно да.
* Довольна ли ты своей осанкой:
а) нет;
б) да;
в) обычно да.
* При легких недомоганиях ты предпочитаешь:
а) лекарства;
б) домашние средства;
в) ничего не делаешь.
* Сколько сигарет в день ты выкуриваешь:
а) от 5 до 10;
б) от 20 до 40;
в) не курю.
* Сколько чашек кофе или крепкого чая ты выпиваешь:
а) больше трех;
б) две-три;
в) не пью.
* Бывают ли у тебя сбои менструального цикла:
а) часто;
б) редко;
в) нет.
* Каков твой пульс в спокойном состоянии:
а) 80-100 ударов в минуту;
б) 66-70;
в) 70-80.
* Присядь десять раз на корточки. Каков твой пульс теперь:
