Дневник минималиста | страница 7




⁃ лук 1 шт.


⁃ чеснок 2 головки


⁃ сметана 150 г


⁃ соль



1. Обжариваем лук, предварительное нарезав; нарезаем кубиками мясо и мелко чеснок, добавляем к луку; солим;


2. Когда все прожарится, добавляем сметану и тушим до готовности примерно 20 минут. Подходит к любому гарниру;



Яблочное печенье



⁃ яблоко 1 шт.


⁃ мука 130 г


⁃ масло сливочное 50 г


⁃ яйцо 1 шт.


⁃ сахар 50 г


⁃ разрыхлитель 1/2 ч.л.


⁃ ванильный сахар 1 щепотка


⁃ корица 1 ч.л.



1. Растапливаем сливочное масло в микроволновке, добавляем сахар, яйцо, ванильный сахар, корицу, муку и разрыхлитель;


2. Яблоко нарезаем мелкими кубиками и замешиваем в тесте;


3. Формируем круглые лепешки и запекаем в духовке при 180 градусах, 20-25 минут. Печенье должно получится хрустящим с кусочками запеченного яблока;



Песочный пирог с вареньем



⁃ мука 300 г


⁃ масло сливочное 150 г


⁃ сахар 100 г


⁃ яйцо 1 шт.


⁃ разрыхлитель 8 г


⁃ варенье на выбор



1. Растопить сливочное масло, добавить сахар, яйцо, затем муку и разрыхлитель;


2. Выстелить слой из песочного теста высотой примерно 1 см, на него намазать варенье и покрошить оставшееся тесто верхним слоем;


3. Запекать при 180 градусах, 25-30 минут



Запеченная цветная капуста



⁃ цветная капуста 300-400 г


⁃ яйцо 3 шт.


⁃ молоко 1/2 стакана


⁃ сыр – 150 г


⁃ соль, перец



1. Капусту порезать, варить минут 15;


2. Взбиваем яйца с молоком, солим и перчим по вкусу; натираем сыр;


3. Смазываем форму сливочным маслом, выкладываем в форму капусту, заливаем смесью из яйца и молока и покрываем тертым сыром;


4. Запекать при 180 градусах, 30-40 минут;



Кекс



⁃ кефир 160 мл


⁃ масло растительное 60 мл


⁃ яйцо 2 шт.


⁃ мука 130 г


⁃ сахар 110 г


⁃ разрыхлитель теста 1 ч.л.



1. Яйца взбить с сахаром, добавить кефир комнатной температуры, масло, все перемешать, затем добавить муку и разрыхлитель;


2. Запекать при 180 градусах, 30 минут;



Запеченный картофель с мясом



⁃ картофель 600 г


⁃ филе куриное 400 г


⁃ помидор 3 шт.


⁃ сыр 300 г


⁃ майонез 3 ст.л.


⁃ соль, перец



1. Отварить филе курицы, остудить, нарезать кусочками и смешать с майонезом;


2. Нарезать картофель и помидор кружками;


3. Выложить слоями на смазанный маслом противень: картофель, соль, филе с майонезом, помидоры;


4. Запекать блюдо при 200 градусах в течение 15 минут; чтобы картофель пропекся, можно немного залить нижнюю часть блюда бульоном от филе;


5. Натереть сыр; снизить температуру в духовке до 150 градусов на 25-30 минут и в это время посыпать блюдо сыром;



Овсяное печенье



⁃ овсяные хлопья 200 г


⁃ яйцо 2 шт.


⁃ сахар 100-120 г