Вы можете вернуть себе всю полноту жизни.
Энергию и силы вам дадут физические упражнения. Остальное берите сами.
Да, общество нас отторгает. Для него мы лишние – от нас избавляются на работе. Но это единственная настоящая наша проблема.
Единственная!
Потому что устают все – и двадцатилетние тоже.
Перегорают все – и двадцатилетние тоже.
Болеют все – и двадцатилетние тоже.
Да, о том, что такое повышенное давление, они знают меньше нас, но они вообще обо всем знают меньше нас. Они о жизни знают меньше нас. И в этом огромное наше преимущество С которым и работу, кстати, найти возможно и вообще.
Поэтому если вас не устраивает ваша жизнь, то шлите вы все к черту!
Идиотские общественные нормы, гласящие, что старики должны знать свое место – к черту!
Мрачных пессимистов, ноющих, что жизнь кончена – к черту!
А, главное, собственную неуверенность и страхи – к черту!
Занимайтесь спортом. Делайте все, к чему вас тянет и чего раньше вы, в силу каких-то причин, не делали. Знакомьтесь с интересными людьми, изучайте иностранные языки, говорите на них с иностранцами – весь интернет в вашем распоряжении, все соцсети, ведите блоги, создавайте сайты, собирайте, я не знаю, марки, монеты – фанатейте от этого, ходите в кино, сами что-нибудь снимайте, путешествуйте – живите на всю катушку.
Не бойтесь.
У нас все впереди.
О чем жалеют зожники после 50 лет?
У меня много знакомых старше пятидесяти, которые, кто год, кто пару лет назад, стали заниматься спортом.
Знаете, о чем все они жалеют?
Что не начали раньше.
Вот жил себе человек, работал, отдыхал, пил, может, пиво по вечерам, смотрел футбол, кричал: «Куда ж ты пасуешь, балда?!», а и не помнил уже, когда сам-то выходил мячик попинать, или по парку побегать, или хоть какую-никакую зарядку с утра – и-раз, присел, и-два, привстал – делал.
Только у зеркала, бывало, тормозил мимоходом – что-то пузо все растет, о-хо-хо…
Но снова пиво и диван.
Терял время!
А теперь сетует: «Эх, мне б годков на пять пораньше – и гимнастику, и гантели, и вот это вот всё».
Потому что понял, как оно помогает. Потому что пузо у него теперь меньше, а сил и здоровья – больше.
Чего мы ждем? Когда слабеющие с возрастом мышцы атрофируются вовсе? Так они это быстро, их упрашивать не надо.
Нет нагрузки – нет мышц.
Нет мышц – нет нормального кровотока.
Нет нормального кровотока – нет здоровья.
Это надо выбить на фасадах больниц, чтобы всякий прохожий читал, обдумывал и выводы делал.
Раньше начнете – раньше почувствуете результат.
