Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес | страница 17
Чего ждать-то?
Можно ведь и совсем запустить себя – до артрозов, до диабета, до инфарктов. И потом действительно – в путешествие по клиникам, лампы считать над операционными столами, пока наркоз вводят.
Не доводите до этого.
НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ!
Физкультура – единственное, что гарантированно прибавит вам годы полноценной жизни. Единственное.
Потому что медицина – может, прибавит, а может нет, а физкультура – уж точно.
И потом – на медицину нужны деньги.
А на физкультуру только желание.
Хотя, нет. Не только. Еще надо иметь, как говорят, «ум да береж». Чтоб не рвать с места в карьер на первых же тренировках, стараясь взять реванш за все упущенные годы.
Начинать нужно потихоньку. Предварительно посетив врача – пусть посмотрит, как там и что. А то мало ли.
Наша цель укрепить здоровье, а не наоборот.
К тому же футбол-то по телевизору никто не отменяет. Пришел, скажем, с пробежки – и болей себе.
В хорошем смысле болей, в плохом-то, я ж говорю, зачем оно надо.
Как быть, если вас оскорбляют в комментариях?
Есть такой термин – кибербуллинг. По-русски – травля в интернете.
Оскорбления, обзывательства, угрозы – и все это либо в сообщениях каким-то людям, либо в комментариях под их постами – в общем не лично.
Лично-то оно стремно – мало ли на кого нарвешься.
А в комментариях легко.
И приятно.
Ну вот. Некоторые подвергающиеся такой травле граждане очень из-за нее страдают. Переживают, пьют успокоительное, ходят сами не свои – «ах, за что меня так, ах, не надо, ах, перестаньте, ах, зачем я на свет появился, ах, зачем меня мать родила».
Детский сад какой-то, честное слово.
Мне вон тоже пишут – каждый день практически, – что я старый дурак, что рожа у меня как у бомжа, что сколько я ни пыжусь, а моложе не стану и такое прочее.
В общем, напоминают то, что я и сам знаю.
Да вот, к примеру:
Но я-то ладно. Писать статьи для широкой аудитории – это как петь в магазине: хоть заливайся ты соловьем, а все равно гаркнут, чтоб заткнулся, а то еще и пнут ботинком.
Но многих ведь пинают совсем без вины.
Прочтет человек где-то что-то и оставит комментарий:
А ему вдруг и прилетит не пойми от кого:
Он возмутится и не стерпит:
И получит на закуску с довесом:
И понесется: «сам заткнись», «да я тебя», «нет, это я тебя…».
И ходит потом человек взвинченный, три дня не остывает. А ведь и в глаза-то того, другого, не видел. Ну и зачем это? Какая к лешему разница, что напишет о тебе совершенно незнакомый кто-то? А может, он невменяемый? На учете стоит? А хоть бы и не стоит – какая разница? Вам с ним что, детей крестить? В разведку ходить? Вы его и не вспомните через неделю.
