Упражнение «12 дел энергии»
Суть его в том, чтобы выписать 12 дел, которые заряжают вас и дарят положительные эмоции. Это может быть всё, что угодно… погулять в парке, выпить чашечку кофе, общение с друзьями, музыка… и т.д.
Составьте свой список «12 дел энергии»
1. __________________________ 7. __________________________
2. __________________________ 8. __________________________
3. __________________________ 9. __________________________
4. __________________________ 10. _________________________
5. __________________________ 11. _________________________
6. __________________________ 12. _________________________
Теперь посмотрите на свой список. Сколько из перечисленных вами дел присутствуют в вашей жизни с регулярностью хотя бы раз в неделю?
Если число невелико, у вас теперь есть целый список того, что можно добавить в вашу жизнь, чтобы жизнь была ярче и насыщенней.
Напишите, что вы добавите в свою жизнь, чтобы получить больше заряд энергии?
1. __________________________ 4. __________________________
2. __________________________ 5. __________________________
3. __________________________ 6. __________________________
На этом пока всё.
Начните применять эти советы, и я уверен, что ваша жизнь обязательно изменится в лучшую сторону.
Если хотите больше информации или пообщаться лично – подписывайтесь на меня в соцсетях, а также записывайтесь на бесплатную консультацию, где я смогу индивидуально ответить на интересующие вас вопросы конкретно по вашей ситуации.
Записаться на бесплатную консультацию.
Подписаться на канал в Telegram.
Подписаться на Instagram.
