Базовая потребность: самосохранение, безопасность.
Телесный компонент: учащенный пульс и дыхание, холодные конечности, дрожь, мышечный гипертонус, повышенное артериальное давление и т. д.
Градация чувства страха: беспокойство, тревога, страх, ужас/паника.
Злость – гнев – раздражение
Злость – это эмоция возникающая при невозможности удовлетворить свои актуальные потребности вследствие столкновения с каким-либо препятствием или как ответная реакция на деструктивное воздействие на наши физические, или психологические границы. При этом объект вторжения воспринимается как равный по силе или более слабый.
Страх и злость способствуют выживания в опасной ситуации. Только, когда мы боимся, мы стараемся уйти от опасности, а когда злимся стремимся напасть. Таким образом, страх и злость представляют собой разные стороны одной медали. Вот почему очень часто за сильной необъяснимой тревогой, у человека оказывается большое количество не выраженной агрессии.
То есть в опасной ситуации наблюдается такая закономерность: чем меньше злости, тем больше страха и наоборот, чем больше злости, тем меньше страха.
При этом сама по себе злость и гнев, не равны агрессии, гнев лишь мобилизует энергию организма для самозащиты, что придает человеку уверенности в себе, позволяя ему отстаивать свои интересы и права, а как, и в какой форме он это будет делать зависит от него.
Различение злости, раздражения и агрессии
Злость – это базовая эмоция, возникающая как ответная реакция на нарушение наших границ, как физических, так и психологических. То есть в самой злости нет интенции (направленности) к нападению на объект вторжения. Цель злости – помочь нам удержать (отстоять) свои границы.
Если же возникает желание к нападению, которое воплощается в конкретных действиях, то это уже насилие. Таким образом, насилие как форма деструктивной агрессии (да, агрессия тоже может быть конструктивной) – это поведение цель которого нанести ущерб, уничтожить, разрушить, подчинить объект на который она направлена.
Если возникает желание к нападению, но при этом оно не выражается в действиях, то возникает раздражение. Иными словами, раздражение – это сдержанная агрессия. Цель раздражения – удержать агрессивность, можно сказать, что такой реакцией организм пытается сбросить возникшие от удержания агрессии напряжение.
Стереотипы:
1. Злиться – плохо. Злость социально неодобряемое чувство, поэтому чаще всего в процессе воспитания детям запрещают открыто её выражать.
